ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
26.11.2025 14:47
Юлия, Россия, Воронеж писала:
Пока официально считается - побочкой от прописанной диеты и лечения… но железо я не пью… а так- ищем в разных направлениях…
Надо антагонист, для железа это кальций. Для большей эффективности кальций стоит принимать вместе с D3.
Юлия, Воронеж, 45 лет.
26.11.2025 15:12
Татьяна, Нидерланды, Амстердам писала:
Надо антагонист, для железа это кальций. Для большей эффективности кальций стоит принимать вместе с D3.
Д3 я пью в бешенячих дозах, но он практически не повысился за 2 месяца…
Ирина, Москва, 42 года.
26.11.2025 15:29
Юлия, Россия, Воронеж писала:
Д3 я пью в бешенячих дозах, но он практически не повысился за 2 месяца…
Значит не усваивается в кишечнике. Мне нктрициолог поэтому программу прописала по работе с желчетоком и кишечником. Через месяц сдам анализы и посмотрю как все будет.
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
26.11.2025 15:36
Спекла маленькую шарлоточку)
Ирина, Москва, 42 года.
26.11.2025 17:40
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
26.11.2025 17:50
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
26.11.2025 18:10
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
26.11.2025 18:11
Тут разные пони сейчас скажут, что я на газете ем, так это не газеты, это такие салфетки
Kalos Плейсмат для сервировки стола из крафт бумаги, 100 шт
https://www.wildberries.ru/catalog/165189270/detail.aspx?size=275094139
Kalos Плейсмат для сервировки стола из крафт бумаги, 100 шт
https://www.wildberries.ru/catalog/165189270/detail.aspx?size=275094139
Сообщение
отредактировала Сказка, Россия, Москва (автор поста) 26.11.2025 18:12
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
26.11.2025 18:13
Ирина, Москва, 42 года.
26.11.2025 19:11
Наталья, Москва, 39 лет.
26.11.2025 19:23
Я приготовила цветную капусту по рецепту (пишут, что калорийность 106 ккал/100 гр). Готовится просто и быстро. Всем понравилось 
)
https://m.povar.ru/recipes/zapekanka_iz_cvetnoi_kapusty_s_indeikoi_i_syrom-91624.html
)https://m.povar.ru/recipes/zapekanka_iz_cvetnoi_kapusty_s_indeikoi_i_syrom-91624.html
Наталья, Москва, 39 лет.
27.11.2025 07:13
Доброе утро
На завтрак будут овсяная каша и кофе. Мне одной кажется, что время очень быстро летит?
На завтрак будут овсяная каша и кофе. Мне одной кажется, что время очень быстро летит?
Ирина, Москва, 42 года.
27.11.2025 07:20
Наталья, Россия, Москва писала:
Доброе утро
На завтрак будут овсяная каша и кофе. Мне одной кажется, что время очень быстро летит?
Не летит. Я наоборот больше всего успеваю, вчера все же купила обучение по экосистеме AI-google - сильная ИИшка с использованием всего пула гуглдокс. Просто чтоб ускорить свою работу и + брать разовые проекты.
Но я прям вышла на планирование своего дня - что и когда делаю. И ещё с 6 числа начнется обучение по дыханию, но там 15-20 минут в день.
Ещё и следующую книжку после художки присмотрела 🙈
Но я прям вышла на планирование своего дня - что и когда делаю. И ещё с 6 числа начнется обучение по дыханию, но там 15-20 минут в день.
Ещё и следующую книжку после художки присмотрела 🙈
Ирина, Москва, 42 года.
27.11.2025 07:21
Доброе утро!
У меня на завтрак обычная каша с бананам + яичница на 2 яйца! Дошла до весов - там снова минус! Ура! Страшно сделать с протокола, но уже надо с выходных. Начну с любимого твердого сыра!
У меня на завтрак обычная каша с бананам + яичница на 2 яйца! Дошла до весов - там снова минус! Ура! Страшно сделать с протокола, но уже надо с выходных. Начну с любимого твердого сыра!
Наталья, Москва, 39 лет.
27.11.2025 07:23
Ирина, Россия, Москва писала:
Не летит. Я наоборот больше всего успеваю, вчера все же купила обучение по экосистеме AI-google - сильная ИИшка с использованием всего пула гуглдокс. Просто чтоб ускорить свою работу и + брать разовые проекты.
Но я прям вышла на планирование своего дня - что и когда делаю. И ещё с 6 числа начнется обучение по дыханию, но там 15-20 минут в день.
Ещё и следующую книжку после художки присмотрела 🙈
Я обычно в ночь с 31 декабря на 1 января осознаю, как много всего произошло за год ))
))
Ирина, Москва, 42 года.
27.11.2025 07:30
Наталья, Россия, Москва писала:
Я обычно в ночь с 31 декабря на 1 января осознаю, как много всего произошло за год ))
Да, подведение итогов. У меня в этом году просто невероятно много всего изменилось! И я счастлива, что это только начало!
Сколько возможностей было реализовано! И особо ничего не планировала… просто само всё делалось.
Сколько возможностей было реализовано! И особо ничего не планировала… просто само всё делалось.
Сообщение
отредактировала Ирина, Россия, Москва (автор поста) 27.11.2025 07:59
Олег, Москва, 44 года.
27.11.2025 09:54
Доброе утро ☕
Олег, Москва, 44 года.
27.11.2025 09:55
Почему в холодное время года, всё время хочется жрать и спать...!))😴
Ирина, Москва, 42 года.
Олег, Москва, 44 года.
27.11.2025 09:56
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
