Читаю исследователей - иммунологов про микробиом. Сейчас эта тема на пике. И там не только про ферменты Моем только руки с мылом, остальное, если выращено домашним способом - моем не до скрипа или едим с грядки немытым Пробиотики получаем из ферментированной еды. Иммунная система запускает механизмы болезней в содружестве с микробиотой (в кишечнике то есть) Чем она разнообразнее, чем больше там разных бактерий (полезных, конечно), тем мы здоровее Колоссально важна клетчатка! (Ов

Класс! Но у меня только для обычных, не для венских...почему-то прилипает часто...я делала творог+банан и творог+тыква. Вкусно и те, и те

От покрытия зависит скорей всего У меня почти не прилипают, смазываю немного маслом. Но тыквенные прилипли, было дело.

Грешна 🤦‍♀️

А с чем согрешила не пойму))

Последнее фото, там явно что то не ЗОЖное

А с чем согрешила не пойму))

Курица в кисло-сладком соусе с ананасом вечером….

Грешна 🤦‍♀️

Последнее фото, там явно что то не ЗОЖное

Там с Юлькой чихо 500 калорий порция и сладкий напиток 🤦‍♀️ ну ладно, один раз можно. Послезавтра на тренировку все рано.

Если было вкусно, то и нечего думать об этом

Если было вкусно, то и нечего думать об этом

Ужин был вкусный, но вредный!)) 250мл бурбона, люля из говядины, винегрет, помидоры с мацереллой, хачапури по мегрельски. И пару часов караоке!)) Можно мыться и спать)) Пойдёшь на мюзикл окультуриться, но закончится всё как обычно!))

Надеюсь, хоть в хорошей другой компании 😂 Дефки были?

Нет!)) Компания была таже, что и на мюзикле. Одному надо пожрать, с другой надо выпить и спеть. А я лишь тот, кто все исполнит!))

…да, с бывшими можно уже всё делать в удовольствие и без обязательств 😂 и все же дети реально счастливы, когда видят двух родителей вместе в мире и согласии, молодцы!