Анна, как нет овощей?
Вчера - обед


Готовил и баклажаны, вот сегодня у меня на полдник)
Гречка, котлета индилайт и баклажаны...

Вечером сделаю новые салаты.
И сейчас посмотрю будет ли поставка овощей)
Помимо, тех, что заберу у отца)

У меня каждый день, овощи, просто не все попадают в отчёт.
Я на встрече клуба, слегка поговорил так, как меня застали за беседой
А арахивая паста, это баловство по утрам, впервые купил)
Правда, посмотрел, эти хлебцы)) столько весят и на один зубок

Усталость каллорий сначала прочитала)

Усталость калорий
Точно!

Если ты тоже увидела здесь сладкую булочку, значит пора подкрепиться😉

Макс, ты специально игнорируешь вопросы о том, зачем ты худеешь?

А если собаку на прогулке?)

Овощи это не только помидоры и огурцы. Сейчас в них меньше всего пользы, а цены самые высокие.
Обрати внимание на цветную капусту, брокколи, перец рамиро или чили, дайкон, свежую морковь, репу, тыкву, батат, кукурузу, цуккини, кабачок, стручки гороха, стручковую фасоль или лоби в заморозке, вообще на замороженные овощные смеси. Из зелени кейл, салат айсберг или романо, руккола, фриллис. Лук, петрушка, укроп. Грибы - Шампиньоны резаные или целые.
Стручковый горох кстати отличный гарнир, можно иногда для разнообразия добавлять в меню


Добавлю ещё списки, что поискать из овощей и фруктов по месяцам:

Он не худеет, а налаживает питание, чтобы локально изменить состав тела)

Он сходил и получил консультацию, налаживает питание с учетом всей своей ветрености и обязательств самому себе по жизни. Раньше он и столько белка в день не съедал и ел разные вредные продукты. Человек начинает с малого.

…подрабатываю переводчиком намерений, недорого

Отлично! Утащила в полезные ссылки темы

Пора прогулятся

Я искал ссылку на свой ответ! Потом дела, звонки, смс и хорошая музыка.
Ирина, отлично ответила

Собачка) Я сытая

Как всегда полный зал! Напиши потом впечатления)

А, все-таки цель - не похудение, уже хорошо) Просто ты часто весы на фото показываешь, поэтому я решила, что худеешь) или, наоборот, может, поправиться хочешь?)

Ну что... Купальник хорош, напоминает белье 18+

Впечатления хорошие!) Отличный мюзикл!
Первая часть немного затянула. Вторая более динамичная. Смотрится на одном дыхании.
Возникли вопросы по звуку. Сидели на 10 ряду, близко к сцене. Колонки были рядом и очень
громкие. Ощущение такое, что как будто слышишь только обработанный звук из колонок, а не живой голос артистов.
Видно, что они не только рот открывают, но и поют.
Но, наверное это лишь проблемы моего слуха!)))

А я сижу грешу… так захотелось немного развеяться сегодня👻

С кем грешите, Галина?))

А если ещё сыровяленную… Ммм

С вином красным

Я вообще молчу из солидарности с Ирой. Чета жестят ребята с ограничениями