ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Анастасия, Липецк, 47 лет.
16.03.2026 20:43
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Напишу свой вариант)Творог в пачке 180 г1 яйцо, 2 с. л масла, соль, сахар (сироп топинамбура), 3 ст. л. цельнозерновой муки, рыхлитель 5 г, сыр ( у меня пониженной жирности)Творог, белок раст. Масло, соль и Сахар смешать. Добавить муку и вымесить мягкое эластичное тесто, оно не прилипает к рукам, но мягкое.На пергаменте сформировать лодочку из теста, сделать бортики. Наколоть дно лодочки вилкой и поставить в разогретую до 200 духовку. Минут на 10-15. Лодочка сильно поднимется и немного зарумянит
Спасибо большое, все есть. Вчера котлеты жарила и панировку из цельнозерновой делала, вкусно. Не хуже сухарей
Анастасия, Липецк, 47 лет.
16.03.2026 20:45
Татьяна, Нидерланды, Амстердам, 46 лет.
В отношениях
16.03.2026 20:54
Виктор, Москва, м. Генерала Тюленева писал:
Нет рыбы, сегодня запеканка с виноградным вареньем.
В микроволновке можно приготовить?
Виктор, Москва, м. Генерала Тюленева, 56 лет.
16.03.2026 21:08
Дюворннк, Москва, 50 лет.
16.03.2026 21:17
Екатерина, Россия, Москва писала:
Чего это дурные? Это фильм документальный был
Да смотрите, смотрите)) Кто запрещает то. 
Говорят еще по рен тв много документальных фильмов!
Говорят еще по рен тв много документальных фильмов!
Дюворннк, Москва, 50 лет.
16.03.2026 21:18
Ирина, Москва, 42 года.
16.03.2026 22:36
Ну и вам мой отчетик кину!
Еда, вода и 10к 😂
Еда, вода и 10к 😂
Л, Москва, 54 года.
16.03.2026 23:12
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
у кого есть хорошая духовка не советовала бы покупать аэрогриль
У меня духовка отличная. Но большая... из-за 1 куриной грудки не хочется канитель разводить... А аэрогриль некуда ставить... Уже думала про просто гриль. Так тоже надо место... Есть маленькая духовочка. С орешками и горячими бутербродами справляется. Но там тен очень близко к противню. Боюсь, что жидкость капнет на стекло тена. И он лопнет... А в фольге не так вкусно, хочется корочку сверху
Сообщение
отредактировала Л, Россия, Москва (автор поста) 16.03.2026 23:23
Дюворннк, Москва, 50 лет.
16.03.2026 23:26
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
17.03.2026 00:16
Только недавно вернулась домой прошла 18.5 км. Всем спокойной ночи 
Виктор, Москва, м. Генерала Тюленева, 56 лет.
17.03.2026 00:36
Наталья, Москва, 39 лет.
17.03.2026 07:14
Доброе утро 
Вчера перед сном посмотрела "Месье Ира". Хорошо сегодня поспала.
Вчера перед сном посмотрела "Месье Ира". Хорошо сегодня поспала.
Олег, Москва, 44 года.
17.03.2026 07:33
Доброе утро!)
Олег, Москва, 44 года.
17.03.2026 07:33
Наталья, Россия, Москва писала:
Доброе утро
Вчера перед сном посмотрела "Месье Ира". Хорошо сегодня поспала.
И что там про Иру?)) 
Наталья, Москва, 39 лет.
17.03.2026 07:44
Олег, Россия, Москва писал:
И что там про Иру?))
У нашей Иры, надеюсь, все хорошо, а у того мужика как-то не очень )
)
Наталья, Москва, 39 лет.
17.03.2026 07:45
Внезапно утром решила сходить постричься. Записалась на вечер. Осталось только понять как.
Ирина, Москва, 42 года.
17.03.2026 08:08
Наталья, Россия, Москва писала:
У нашей Иры, надеюсь, все хорошо, а у того мужика как-то не очень )
У Иры не все хорошо, просто есть ещё другие дела, которые нужно делать. Поэтому просто все делаем и решаем) 
Ирина, Москва, 42 года.
17.03.2026 08:10
Доброе утро всем! Ребенок попросила остаться дома сегодня, поэтому выспалась дополнительно) на вечер тренировку запланировала, надеюсь доползу….
Ирина, Москва, 42 года.
17.03.2026 09:43
Ирина, Россия, Москва писала:
Ну и вам мой отчетик кину!
Еда, вода и 10к 😂
Напугала меня нутрициолог, сказала, что фрукты это не овощи и добавляем на ЗАВТРАК термически обработанные овощи 
Теперь мой завтрак выглядит так 😂 думаю, к концу протокола смотреть не смогу на баклажаны, кабачки уже не могу…
Теперь мой завтрак выглядит так 😂 думаю, к концу протокола смотреть не смогу на баклажаны, кабачки уже не могу…
Анастасия, Липецк, 47 лет.
17.03.2026 10:02
Всем приветик, хорошего дня. Ем фундук с зеленым чаем
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
