Еще алкоголь очень способствует набору лишнего

Не ты и сладкое, и сдобу ешь. Я бы уже много прибавила

Пффф.. мне только дай понюхать булочки и все Еще алкоголь очень способствует набору лишнего))

ничё подобного

Это же не часто. Перед вахтой. Компот, чай сладкий. Йогурты тоже. Совсем без сахара мне тяжко.

Значит ешь ровно столько сколько тратишь)) И у меня также)) А чтобы скинуть, нужен дефицит калорий

Завтрак чай со сливками. Обед первое, второе, компот. Ужина нет. Перекус йогурт и ещё что-нибудь вредное.

У нас свинина часто в садике. В обед суп с кусочком хлеба и свекла или капуста или морковка отварная. Компот не пью. Мороженку белую ем, это да

Завтрак чай со сливками. Обед первое, второе, компот. Ужина нет. Перекус йогурт и ещё что-нибудь вредное.

Поныла и легче стало

Я всегда думала, что мало ем. Пока однажды не заморочились посчитать съеденное за день Оооооочень удивилась )))) Горстка, орехов, яблочко, чай с сахаром три раза в день, йогурт сладкий, сыра несколько кусков ну и все такое. Вроде мало, а за день набегает огогого

А чего тебя так колотит то? Ты в хорошей форме, много активности Зачем тебе ограничивать себя в питании?

У нас свинина часто в садике. В обед суп с кусочком хлеба и свекла или капуста или морковка отварная. Компот не пью. Мороженку белую ем, это да

Я всегда думала, что мало ем. Пока однажды не заморочились посчитать съеденное за день Оооооочень удивилась )))) Горстка, орехов, яблочко, чай с сахаром три раза в день, йогурт сладкий, сыра несколько кусков ну и все такое. Вроде мало, а за день набегает огогого

Мороженое я так, в охотку могу съесть.

Я раньше зефир ела или пастилу с чаем. Теперь осталась мороженка белая

Я то вообще не парюсь. 1 или 2го праздник отмечу, оторвусь, с вахты приеду, да и выпью конечно.

Хоть какая то радость

Да вот, мужика наверное правда надо. Радостей все меньше

Да и молодец Главное, что чувствуешь себя хорошо, бодро, комфортно - значит норм все Выглядишь ты хорошо