ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота! Страница 2862. Форум GdePapa.Ru

28.04.2026 10:51

Анастасия, Россия, Липецк писала:

и выпадов

Со шпагой?

Анастасия, Липецк, 47 лет.

28.04.2026 10:54

Евгений, Россия, Чехов писал:

Со шпагой?

Ага

Евгений, Чехов, 45 лет.

28.04.2026 10:54

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Ага, сегодня два амняма было как призы на занятии. Была тишина и старание.

А у меня вот так...остатки. Большую часть куме отдал.

Алевтина, Химки, 44 года.

28.04.2026 11:19

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Ага, сегодня два амняма было как призы на занятии. Была тишина и старание.

Амнямы, я коллекционер

Алевтина, Химки, 44 года.

28.04.2026 11:25

Ходьба с препятствиями

Екатерина, Москва, 42 года.

28.04.2026 11:25

Анастасия, Россия, Липецк писала:

У меня колени стали побаливать после приседов со штангой и выпадов

Да, там надо следить, чтобы колено вперед не "выходило" , правильное выполнение важно.
К сожалению многие тренеры сами не отслеживают правильность выполнения на их занятиях.

Анастасия, Липецк, 47 лет.

28.04.2026 11:47

Евгений, Россия, Чехов писал:

А у меня вот так...остатки. Большую часть куме отдал.

Я только греческие теперь ем

в остальных сахар. Простоквашино

Анастасия, Липецк, 47 лет.

28.04.2026 11:48

Екатерина, Россия, Москва писала:

Да, там надо следить, чтобы колено вперед не "выходило" , правильное выполнение важно. К сожалению многие тренеры сами не отслеживают правильность выполнения на их занятиях.

Да, никто не смотрит. Народа море, все к лету худеют

Ирина, Москва, 42 года.

28.04.2026 11:49

Анастасия, Россия, Липецк писала:

У меня колени стали побаливать после приседов со штангой и выпадов

Колени или над коленями?

Если колени - это именно то, о чем Катя написала. Там надо строго угол соблюдать, иначе вся нагрузка на сухожилия ляжет… поэтому и говорю, что групповые силовые фигня - там невозможно поставить правильную технику. Можно в инете найти и потренироваться ноги ставить дома правильно. Если скажешь что делаете - найду прям упражнения.

Евгений, Чехов, 45 лет.

28.04.2026 11:50

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Я только греческие теперь ем в остальных сахар. Простоквашино

Здесь такие не выпускают

Ирина, Москва, 42 года.

28.04.2026 11:50

Алевтина, Россия, Химки писала:

Амнямы, я коллекционер

Последних собирала из мака? тех что с головными уборами? У меня есть ненужная кепка 😂

Ирина, Москва, 42 года.

28.04.2026 11:52

Евгений, Россия, Чехов писал:

Здесь такие не выпускают

Выпускают. В любой пятерочке есть

Анастасия, Липецк, 47 лет.

28.04.2026 11:52

Алевтина, Россия, Химки писала:

Амнямы, я коллекционер

Там есть папка, ты видела?

Евгений, Чехов, 45 лет.

28.04.2026 11:53

Ирина, Россия, Москва писала:

Выпускают. В любой пятерочке есть

Вы не поняли, у нас на производстве

Анастасия, Липецк, 47 лет.

28.04.2026 11:55

Ирина, Россия, Москва писала:

Колени или над коленями? Если колени - это именно то, о чем Катя написала. Там надо строго угол соблюдать, иначе вся нагрузка на сухожилия ляжет… поэтому и говорю, что групповые силовые фигня - там невозможно поставить правильную технику. Можно в инете найти и потренироваться ноги ставить дома правильно. Если скажешь что делаете - найду прям упражнения.

Ирина, Москва, 42 года.

28.04.2026 11:56

Евгений, Россия, Чехов писал:

Вы не поняли, у нас на производстве

Аааа) извините, я не в курсе кто где работает)

Евгений, Чехов, 45 лет.

28.04.2026 11:56

Ирина, Россия, Москва писала:

Аааа) извините, я не в курсе кто где работает)

Производство Эрманн

Алевтина, Химки, 44 года.

28.04.2026 12:10

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Там есть папка, ты видела?

Конечно, у нас есть. И амнямия 1

Ирина, Москва, 42 года.