И гречку! еще круто поправляет анализы расторопша, но свежемолотые семена.

Я ела гречку по утрам и все равно немного низкий ферритин,железо. И пила железо в капсулах 3 месяца. Врач говорит кушать мясо и овощи . Что это хорошая диета. Я не пойму почему так плохо препарат железа усваивается. Врач еще говорит прекратить пить кофе с молоком и молочку исключить что это препятствует усваению железа.

И гречку! еще круто поправляет анализы расторопша, но свежемолотые семена.

Расторопша снижает сахар сильно.

Печень) я же сказала)) попробуй месяцок, потом сдай анализы

Я ела гречку по утрам и все равно немного низкий ферритин,железо. И пила железо в капсулах 3 месяца. Врач говорит кушать мясо и овощи . Что это хорошая диета. Я не пойму почему так плохо препарат железа усваивается. Врач еще говорит прекратить пить кофе с молоком и молочку исключить что это препятствует усваению железа.

Первый раз слышу)

Купила печень. Буду часто ее есть.

Я когда ее пила, меня прямо трясло от голода.

Пью, сахар на месте Но эффект супер! Подсадила ее чуть на таблетках…

В таблетках или завариваешь типа чая?

Только натуральные, в кофемолке размалываю семена.

Наташа, надо зелёные растения в большом количестве, тогда гемоглобин будет расти.

Гемоглобин в норме . Зелени ем много. Листья салата и огурцы.

Для гемоглобина одни препараты железа не помогают. Надо комплекс витаминов, сбалансированное питание, много белка. И устранить причину прежде всего. Организму легче не терять гемоглобин, чем его всё время восстанавливать.

Шпинат, капусту всех видов, лук, сельдерей, салат. И всё это в больших количествах надо. А кто писал, что гемоглобин низкий? Я наверное запуталась.

Пила комплекс витаминов. Сдала кровь витамины,минералы в норме, а железо и ферритин немного низкий.

Тушу часто капусту.