Ира, большинство жидких форм — это натрий-медь-хлорофиллин... Очередная маркетинговая шляпа...

Ну что ты смеешься… ну мороженое там попадается или вкусный европейский сыр! Черешня по полкило за раз - все! Несем разумность в систему питания! Вчера был сметанный пирог Опять без молочки и глютена на 100 дней. И вообще отпуск у меня через 100 дней, а там опять все что попадется

Не пойму зачем так? Нельзя построить систему, чтобы она включала и черешню и мороженое иногда)) и сметанный пирог Почему постоянно система ограничений? Зачем?

Мне усовершенствовали рабочее место на улице. Теперь под столом есть розетка. Можно весь день работать на улице

Добрый день. Сьездили в Тампере отдохнули хорошо. Кушала не полезное ну как не полезное мясо это хорошо и рыба но там соусы были. Сегодня или завтра надо собраться и идти много км. На завтрак гречка с молоком,кофе. На обед будет тушеная куриная печень и овощной салат, на ужин тушеная курица с овощами это если я не пойду на большое расстояние. Если пойду то только бутылка воды и все.

Красота какая

Было очень вкусно. Мясо и рыба хорошо но вот соусы не диетические. И в криветках тоже соус был какой то из майонеза с какими то специями.

Одна вылазка твоя на 30 км и сгорит все😄

Я недавно с сыном катался на электросамокатах по Москве и поймал себя на мысли, проехав около тридцати километров за несколько часов... А если бы я пешком по этому маршруту шёл - это же охренеть как долго))) Наташе, лишь уважение! За её силу воли!))

Ну что ты смеешься… ну мороженое там попадается или вкусный европейский сыр! Черешня по полкило за раз - все! Несем разумность в систему питания! Вчера был сметанный пирог Опять без молочки и глютена на 100 дней. И вообще отпуск у меня через 100 дней, а там опять все что попадется

Да, ЗОЖ! На обед съем два кило зожного арбуза.

Я недавно с сыном катался на электросамокатах по Москве и поймал себя на мысли, проехав около тридцати километров за несколько часов... А если бы я пешком по этому маршруту шёл - это же охренеть как долго))) Наташе, лишь уважение! За её силу воли!))

Я планирую в отпуске хоть разок пройти такой маршрут, чтобы оценить)) как раз время будет

Да, ЗОЖ! На обед съем два кило зожного арбуза.

Я вот думаю пора начинать операцию «мужчина, вы такой сильный, помогите донести арбузик» Потому что по заказу приносят невкусные арбузы из перекрестка

Вчера нам тренер лекцию прочел про высоко интенсивное кардио (бег, танцы с прыжками и т.д.) и низко интенсивное кардио (ходьба, велик). Так вот при высоких нагрузках сжигаются углеводы, а при спокойном кардио сжигаются калории из жиров. Плюс при интенсивное вырабатывается картезол, а при спокойном кардио - дофамин А мы с девчонками думали, что чем активнее скакать, тем быстрее жиросжигание