А сладости? Что там из стандартного набора сладостей?

Я учусь…. Вечером пойдём гулять в Сокольники.

Вчера в машине забыла свои любимые спортивные очки 😭 таких больше нет в продаже, пойду аналоги смотреть…

Здесь продают всякие рахаты-лукумы, но что-то совсем этого не хочется. Этого здесь можно наесться в столовке. Но я не беру. Только мороженое за компанию с дочерью могу себе купить. Но народ, конечно, обжирается тут этим всем сладким Тут пару десятков, наверное, разных сладостей на обед и на ужин. Никак не могу привыкнуть с учётом того, что я тут продолжаю придерживаться здорового питания. Кто-то ещё иногда жалуется, что мало им Как с голодного края )

Горжусь твоей сдержанностью!

Я в любом путешествии «во все тяжкие» и «худеть дома будем»

Добрый вечер! Вчера прошла 20 км, сегодня 16 км. На завтрак кофе, на обед куриный суп и овощной салат, на ужин будет рыба с овощами и кофе. Всем хорошего вечера

Иришенька, как всегда красотка и умничка! Спасибо за мотивацию и целеустремленность!

Жарко очень. Если столько кушать, плохо будет мне. Поэтому побольше воды, овощей и фруктов, думаю, правильное решение ))

Устал, завтра... 10 баночек привёз ,)))

Добрый вечер Приступила к заготовкам, сварила ткемали из интернета. Завтра соус томатный делать буду

Я все думала, почему тут так хорошо дышится и почему все время сонная:

Воздух в Фетхие обладает мощным лечебным эффектом благодаря уникальному сочетанию эфирных масел густых сосновых лесов и насыщенного ионами морского бриза Эгейского моря. Этот регион признан природной лечебницей, где сформировался особый сухой и мягкий микроклимат, идеально подходящий для оздоровления дыхательной и нервной систем.

Главные полезные свойства воздуха Фетхие

Очищение дыхательных путей — насыщенный солью и йодом морской воздух разжижает мокроту, уменьшает кашель и снимает воспаление в бронхах.

Природная ингаляция фитонцидами — сосновые деревья выделяют терпены, которые уничтожают бактерии и вирусы, помогая при астме, хроническом бронхите и частых простудах.

Снижение стресса и тревожности — повышенная концентрация отрицательных аэроионов у побережья увеличивает приток кислорода к мозгу, балансирует уровень серотонина и быстро снимает хроническую усталость.

Укрепление иммунитета — отсутствие крупных промышленных производств гарантирует чистоту атмосферы, что снижает общую аллергенную нагрузку на организм.

Глубокий и здоровый сон — морской бриз ускоряет усвоение кислорода телом, способствуя выработке мелатонина и нормализации циркадных ритмов.