Я выше не листала)) не обижайтесь
Я просто прокомментировала, мне то какая разница кто что ест. Всем приятного аппетита, главное чтобы все в радость

не обижаюсь )))

Добрый вечер ! Вчера прошла свои 17 км.Никак не могу сбросить 1.5 кг которые прибавила это наверное из -за того что ванильные сухари ела. Перестала их есть диета и спорт. На завтрак был омлет с отварными овощами и цикорий. На обед легкий суп и чай с зефиркой, на ужин отварная куриная грудка с овощами. Всем хорошего вечера

А я если ем чуть меньше, то меня прямо трясет от голода, сахар в крови падает. Видать, судьба мне быть жирненькой.

Наташа, выглядишь очень худой. Сколько сейчас весишь?

У меня организм спокойно реагирует. Гастроэнтеролог из - за моего атрофического гастрита сказал есть часто и небольшими порциями, нельзя кофе я его заменила цикорием, нельзя жирное , соленое, горячее. Разрешил ванильные сухари но я ела их и прибавила 1.5 кг. Сказал можно зефир,пастилу и иногда немного шоколада,выпечку можно но не свежую.

67 кг.

Тебе очень хорошо. Думаю, не надо дальше худеть, просто держать такой вес дальше. А то когда слишком худая, то худоба начинает старить.

Я больше точно худеть не хочу . Все в меру должно быть. Но я хочу держать вес в таком стабильном состоянии. У меня уже было такое когда 1.5 кг прибавляла но ходьбой и питанием убирала. И теперь опять немного расслабилась

Ты умничка. Горжусь тобой! ♥️

И ЭТО ПРАВИЛЬНО )))
хотя с бэби-картофелем вообще не мороки: отварил, завернул, запек )))
а ты с сырой картошкой запекаешь?

Да, в рецепте был сырой картофель. Адаптирую потом рецепт под себя))

Я на ужин потушила куриную грудку с перцем и помидорами. Ели гречку и еще сделала свекольный салат.

Мама попросила шарлотку со сливой. Стоит в духовке запекается.

Я пока со свеклой завязала)
В больнице ее через день давали. Причем с пюре давали.
даже сфоткала)

А на ужин салат из помидор и брынзы(мне)
И отбивная с макаронами ( не мне))
И подсушенный хлеб с творожным сыром и красной рыбой ( всем))

открою тебе мааааааленький секрет ))))
если ты пытаешься сделать западный рецепт с нашими продуктами, то на 35% можешь получить не тот результат что ожидаешь )))
и один из них: картошка у нас и у них РАЗНАЯ )))