Моя ездила в 9 классе на подготовку к олимпиаде. Ей даже понравилось. А питание там на выбор: что хочешь, то и ешь.

А почему ты за ребенка решаешь? Может, ему там понравится?

Вчера на тренировке новый тренер был. Рассказывал о необходимости силовых и поддержании мышечной массы)) эх… походу надо тоже мне силовые подключать уже, одним кардио и растяжкой не спастись

Я знаю своего ребёнка))
Он один год походил в кадетский класс в школе))
После этого сказал, что с «сапогами» ему не по дороге))

Это да, я добавила немного силовых. В основном руки и спину тренирую.

С гантелями?

Пионерский лагерь это не сборы, а отдых для ребенка. Я бы не сравнивала. И в пионерский лагерь ездят по своему желанию, а не принудительно.

В этом то и беда, специалистов остро не хватает.

Где? Расскажи.

Правильно 80% мужчин нафиг не нужно военное образование и умение стрелять.

Так. Давайте возвращаться к теме ЗОЖа - тут обсуждаем питание и вопросы психологического комфорта нашего и детей в целях соблюдения нормы кортизола!

Больше ничего не обсуждаем. Извините, что завяла обсуждение. Мнения приняты.

Поддерживаю. 👍

Поел куриную грудку с тыквенным рисом))
Салат из свежих овощей в прикуску!)
Надо погулять ещё в обед успеть)

Вот иди и гуляй! Отчет о шагах жду в скрине

А молодых 34-лентих не отпугивай! Ты нас замуж вообще хочешь отдать или нет?)

Тыквенный рис, что это?

Приготовление:
Очистите и нарежьте лук мелкими кубиками, морковь — тонкой соломкой. Обжарьте их на разогретом масле до мягкости.
Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте небольшими кубиками. Добавьте к луку и моркови, посолите, поперчите и обжаривайте всё вместе около 5 минут.
Рис промойте до прозрачной воды. Добавьте его к овощам, перемешайте.
Влейте горячую воду или бульон, доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте примерно 20–25 минут, пока рис не впитает всю жидкость и не станет мягким.
Аккуратно перемешайте перед подачей.

Я напекла вчера на ночь тазик круассанов. Захотелось что-то приготовить.

Раздай соседям круассаны))
Таня, завязывай уже жрать!))