ЗОЖ: питание, спорт, красота!
Наталья, Москва, 39 лет.
10.09.2026 17:35
Сегодня на ужин бэби-картофель с домашним фаршем, беконом и сыром.
Порежу ещё свежие помидоры.
Сегодня по плану была дробная активность между работой. Успела немного убраться в обед.
У дочери сегодня первое занятие на курсах. Проходит сейчас разные входные пробники и контрольные в школе. Пока нагрузка особо не чувствуется.
Мне сегодня 1000 рублей налипла как компенсация за задержку зарплаты: вовремя не провели приказ об отпуске, получила отпускные попозже. Раньше не слышала, что есть такая тема.
Порежу ещё свежие помидоры.
Сегодня по плану была дробная активность между работой. Успела немного убраться в обед.
У дочери сегодня первое занятие на курсах. Проходит сейчас разные входные пробники и контрольные в школе. Пока нагрузка особо не чувствуется.
Мне сегодня 1000 рублей налипла как компенсация за задержку зарплаты: вовремя не провели приказ об отпуске, получила отпускные попозже. Раньше не слышала, что есть такая тема.
Ред. Наталья (автор поста) 10.09.2026 17:36
Елена, Москва, 52 года.
11.09.2026 09:00
Недавно получила совет от парикмахера, делюсь:
добавьте ч свой шампунь витамины B6/пиридоксин/ и B12/цианокобаламин/. Именно в шампунь. Подходит и для детей, и для окрашенных волос. Густые и здоровые волосы в перспективе - 100%
добавьте ч свой шампунь витамины B6/пиридоксин/ и B12/цианокобаламин/. Именно в шампунь. Подходит и для детей, и для окрашенных волос. Густые и здоровые волосы в перспективе - 100%
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
11.09.2026 11:08
Елена, Россия, Москва писала:
Недавно получила совет от парикмахера, делюсь:
добавьте ч свой шампунь витамины B6/пиридоксин/ и B12/цианокобаламин/. Именно в шампунь. Подходит и для детей, и для окрашенных волос. Густые и здоровые волосы в перспективе - 100%
А в какой пропорции?
Наталья, Москва, 39 лет.
11.09.2026 13:45
Всем привет 
С пятницей
На обед не было супа, но был готовый рис. Разогрела рис, отварила яйцо всмятку, порезала помидорки, добавила к нему творожный сыр. Так и пообедала.
С пятницей На обед не было супа, но был готовый рис. Разогрела рис, отварила яйцо всмятку, порезала помидорки, добавила к нему творожный сыр. Так и пообедала.
Татьяна, Румыния, Констанца, 46 лет.
В отношениях
11.09.2026 15:28
Айтишники, что делать?
Пытаюсь записаться онлайн, заполнила форму, а код подтверждения не приходит. Как обойти систему?
Пытаюсь записаться онлайн, заполнила форму, а код подтверждения не приходит. Как обойти систему?
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
11.09.2026 15:46
Татьяна, Румыния, Констанца писала:
Айтишники, что делать?
Пытаюсь записаться онлайн, заполнила форму, а код подтверждения не приходит. Как обойти систему?
Где пытаешься? На что записаться? Куда код должен дойти? В какой стране ты вообще? 😂
Татьяна, Румыния, Констанца, 46 лет.
В отношениях
11.09.2026 16:18
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Где пытаешься? На что записаться? Куда код должен дойти? В какой стране ты вообще? 😂
Сейчас время на подтверждение закончится, попробую ещё раз. Должна прийти ссылка на почту, по ней подтвердить запись, а ссылка не приходит.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
11.09.2026 16:23
Татьяна, Румыния, Констанца писала:
Сейчас время на подтверждение закончится, попробую ещё раз. Должна прийти ссылка на почту, по ней подтвердить запись, а ссылка не приходит.
В спаме смотрела?)
Татьяна, Румыния, Констанца, 46 лет.
В отношениях
11.09.2026 16:25
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
11.09.2026 16:26
Татьяна, Румыния, Констанца писала:
Везде.
Две разные почты использовала.
Ну не работает значит. Отстань от сервиса 😂
Татьяна, Румыния, Констанца, 46 лет.
В отношениях
11.09.2026 16:28
Ольга, Москва, м. Некрасовка, 44 года.
11.09.2026 16:49
Добрый день) поработали, теперь в бассейн и баню 
Павел, Москва, 61 год.
11.09.2026 17:19
Татьяна, Румыния, Констанца, 46 лет.
В отношениях
11.09.2026 17:34
Ольга, Москва, 46 лет.
12.09.2026 07:10
Доброе утро
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
12.09.2026 07:21
Утро доброе! Наконец-то выходные и можно творить дичь то, что откладываешь в обычное время!
У меня сегодня по плану городской маршрут с правильной проходкой! Пойду с опытными ходоками)
И прогуливаю сегодня последнее практическое занятие по ИИшкам - изучила и охладела ко всему. Буду использовать, но восторга по его возможностям уже нет, вижу недоработки
У меня сегодня по плану городской маршрут с правильной проходкой! Пойду с опытными ходоками)
И прогуливаю сегодня последнее практическое занятие по ИИшкам - изучила и охладела ко всему. Буду использовать, но восторга по его возможностям уже нет, вижу недоработки
Павел, Москва, 61 год.
12.09.2026 07:33
Бодрое утро! )))
Ольга, Москва, м. Некрасовка, 44 года.
12.09.2026 07:56
Доброе всем)
Сейчас собираюсь на велопрогулку с зарядкой в парке, днём бытовуха, вечером театр
Сейчас собираюсь на велопрогулку с зарядкой в парке, днём бытовуха, вечером театр
Наталья, Москва, 39 лет.
Наталья, Москва, 39 лет.
12.09.2026 08:06
Ещё стараюсь держать тренировочную нагрузку в оптимальном состоянии и повышать уровень NEAT при своей сидячей работе.
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
