ЗОЖ: питание, спорт, красота!
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
27.09.2026 14:12
Олег, Москва, 44 года.
27.09.2026 14:25
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Она на нее не выглядит?))))
Не соответствует заявленному!)) 
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
27.09.2026 14:26
Олег, Москва, 44 года.
27.09.2026 14:42
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Интересно, что скажет ИИ?))))
ИИ - Ира интерпретирует ?))
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
27.09.2026 14:44
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
27.09.2026 20:45
Про силовые
Поделитесь, какие комплексы упражнений вы используете дома? С чего начинать то?)
Поделитесь, какие комплексы упражнений вы используете дома? С чего начинать то?)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
27.09.2026 21:31
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Про силовые
Поделитесь, какие комплексы упражнений вы используете дома? С чего начинать то?)
Я ленивая - мне в клубе все быстрее и легче.
Дома - гантели, резинки! Если есть куда крепить, то очень рекомендую trx!
Приседы-выпады-гантельки на ручки!
Дома - гантели, резинки! Если есть куда крепить, то очень рекомендую trx!
Приседы-выпады-гантельки на ручки!
Дюворннк, Москва, 50 лет.
27.09.2026 22:21
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
27.09.2026 22:24
Дюворннк, Россия, Москва писал:
[картинка]
Это у тебя дома такая красота? 🤣 теперь понимаем, куда она пропала
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
27.09.2026 22:27
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Про силовые
Поделитесь, какие комплексы упражнений вы используете дома? С чего начинать то?)
Кстати, почему дома? У тебя рядом с работой есть отличный клуб x-fit Правда! Там отличные силовые групповые есть! А будешь себя плохо вести - отдам бывшему своему……….
Тренеру! КМС по боксу дяде Сереже 😂
Тренеру! КМС по боксу дяде Сереже 😂
Дюворннк, Москва, 50 лет.
27.09.2026 22:27
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Это у тебя дома такая красота? 🤣 теперь понимаем, куда она пропала
Это в интернете))
Не пропала, спит человек))
Не пропала, спит человек))
Ред. Дюворннк (автор поста) 27.09.2026 22:28
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
27.09.2026 22:30
Дюворннк, Россия, Москва писал:
Это в интернете))
Это она в интернете книгу пошла читать, а ты тут? Ну не стыдно? Иди лучше книгу нам выбери для групповой терапии!
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
27.09.2026 22:31
Дюворннк, Россия, Москва писал:
Это в интернете))Не пропала, спит человек))
Человек - звучит гордо! 😂
Я тоже пошла спать. Завтра понедельник и любимая работа….
Я тоже пошла спать. Завтра понедельник и любимая работа….
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
27.09.2026 22:31
Но книгу нам выбери….
Дюворннк, Москва, 50 лет.
27.09.2026 22:32
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
У тебя рядом с работой есть отличный клуб
С какой работой?, какой клуб? 
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
28.09.2026 07:13
Доброе утро! Туман-туман! Совсем осень в нашей вселенной.
Все вокруг болеют, я держусь 😂 просто одеваться надо теплее и теплый напиток перед выходом наружу… и однозначность по теплоте куртки!
Собачники, держитесь! Скоро вообще зима!
Все вокруг болеют, я держусь 😂 просто одеваться надо теплее и теплый напиток перед выходом наружу… и однозначность по теплоте куртки!
Собачники, держитесь! Скоро вообще зима!
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.09.2026 08:23
Доброе утро)
Не знаю даже, что надевать то
Интересно, а в офисе холодно будет?
Не знаю даже, что надевать то
Интересно, а в офисе холодно будет?
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
28.09.2026 08:25
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Доброе утро)
Не знаю даже, что надевать то
Интересно, а в офисе холодно будет?
Конечно. Откуда там отопление? Ещё и найдутся те, кому с конденсат душно.
Я уже залезла в теплый костюм. Не знаю как работать, холодно.
И горло того 😭
Я уже залезла в теплый костюм. Не знаю как работать, холодно.
И горло того 😭
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.09.2026 08:26
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Конечно. Откуда там отопление? Ещё и найдутся те, кому с конденсат душно.
Я уже залезла в теплый костюм. Не знаю как работать, холодно.
И горло того 😭
У меня тоже горло малость саднит
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
28.09.2026 08:35
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Кстати, почему дома? У тебя рядом с работой есть отличный клуб x-fit Правда! Там отличные силовые групповые есть! А будешь себя плохо вести - отдам бывшему своему……….
Тренеру! КМС по боксу дяде Сереже 😂
Да я хожу в клуб возле дома, в другой правда, он совсем у дома))
Но хотела и дома иногда , потому что в зал я еще на разные кардио хожу, а часто не получается по времени
Но хотела и дома иногда , потому что в зал я еще на разные кардио хожу, а часто не получается по времени
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
