ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Катюша, Москва, м. Преображенская площадь, 45 лет.
29.01.2025 20:54
Фрол, Москва, 52 года.
29.01.2025 20:54
салат из свежих овощей.... картошка пюрешка.... отбивная жареная.... нарезка с салом и колбасой..... стакан коньяка... это ужин....
еще хрен помидоровый....
еще хрен помидоровый....
Марфа, Москва, 42 года.
29.01.2025 20:56
Фрол, Россия, Москва писал:
салат из свежих овощей.... картошка пюрешка.... отбивная жареная.... нарезка с салом и колбасой..... стакан коньяка... это ужин....
еще хрен помидоровый....
щасс тебя, как Валю вчера, удалят, а он хотя бы в лосинах здесь ел 
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
29.01.2025 20:56
Фрол, Россия, Москва писал:
салат из свежих овощей.... картошка пюрешка.... отбивная жареная.... нарезка с салом и колбасой..... стакан коньяка... это ужин....
еще хрен помидоровый....
Удаляй…. совсем неинтересно.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
29.01.2025 20:58
Марфа, Россия, Москва писала:
щасс тебя, как Валю вчера, удалят, а он хотя бы в лосинах здесь ел
Не, пока по хорошему прошу.
Вот сразу видно, кто готов поддержать свою любимку, а кто еще и проблем подкинет.
Вот сразу видно, кто готов поддержать свою любимку, а кто еще и проблем подкинет.
Людмила, Железнодорожный, 41 год.
29.01.2025 20:58
Все такие молодцы, активно начали . Записалась тоже в спортзал ,попробую с фитбокса начать
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
29.01.2025 21:00
Людмила, Россия, Железнодорожный писала:
Все такие молодцы, активно начали . Записалась тоже в спортзал ,попробую с фитбокса начать
Начать? Это очень круто! Такие тренировки тренируют все и сразу! И самые затратные по калориям - до 500 ккал в час!
Фрол, Москва, 52 года.
29.01.2025 21:01
Марфа, Россия, Москва писала:
щасс тебя, как Валю вчера, удалят, а он хотя бы в лосинах здесь ел
я без лосинок..
Марфа, Москва, 42 года.
29.01.2025 21:01
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Не, пока по хорошему прошу.
Вот сразу видно, кто готов поддержать свою любимку, а кто еще и проблем подкинет.
ну не торопитесь) человек завтра поплавает и перейдет на брокколи 
пойду тоже в планке постою 
пойду тоже в планке постою
Фрол, Москва, 52 года.
29.01.2025 21:02
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Удаляй…. совсем неинтересно.
чейта.. я в 90-е почитал про диету на свинине... вот и пользую её....
Фрол, Москва, 52 года.
29.01.2025 21:02
Марфа, Россия, Москва писала:
ну не торопитесь) человек завтра поплавает и перейдет на брокколи пойду тоже в планке постою
я это не буду есть...
Людмила, Железнодорожный, 41 год.
29.01.2025 21:03
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Начать? Это очень круто! Такие тренировки тренируют все и сразу! И самые затратные по калориям - до 500 ккал в час!
Я ходила пару лет назад и пп придерживалась , результат был отличный
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
29.01.2025 21:04
Марфа, Россия, Москва писала:
ну не торопитесь) человек завтра поплавает и перейдет на брокколи пойду тоже в планке постою
Только ради тебя в этот раз! Отработала за него планочкой 😂 но в следующий раз его ужин останется полностью при нем…
Фрол, Москва, 52 года.
29.01.2025 21:04
а так то да.. я про творожок с капустой писать не буду... можно и удалить... даже не расстроюсь....
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
29.01.2025 21:05
Людмила, Россия, Железнодорожный писала:
Я ходила пару лет назад и пп придерживалась , результат был отличный
И выносливость и внимание развивает! Очень хорошо, что у вас есть такие занятия!
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
29.01.2025 21:10
А кстати про протеиновые коктейли, никто не знает, если только ими питаться?
Чукча Читатель, Монголия, Чингис, 50 лет.
29.01.2025 21:12
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Это кето вроде?
кето экстремально, это у северных народов как раз получалось само, когда мало зелени, ноль сахара, моржи, тюлени и олени, белок и жир в общем, даже скорее жир
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
29.01.2025 21:17
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
А кстати про протеиновые коктейли, никто не знает, если только ими питаться?
Плохо. Проблемы с ЖКТ сразу - нет клетчатки и пищевых волокон. Даже на дюкане нужно утром отруби овсяные употреблять.
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
29.01.2025 21:18
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Плохо. Проблемы с ЖКТ сразу - нет клетчатки и пищевых волокон. Даже на дюкане нужно утром отруби овсяные употреблять.
Понятно. Спасибо.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
29.01.2025 21:18
Чукча Читатель, Монголия, Чингис писал:
кето экстремально, это у северных народов как раз получалось само, когда мало зелени, ноль сахара, моржи, тюлени и олени, белок и жир в общем, даже скорее жир
Неожиданно тебя тут увидеть! Можешь свой велоопыт поведать.
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
