У меня так сегодня. Тренировка 1час , 20 мин

Приветствую новых членов секты

Я боюсь уколов🙈

О, может быть 🤔

В 5-ку завезли вполне вкусную и ароматную клубнику, на удивление.

А представь, если прямо в голову.
Есть и такой способ борьбы за красоту

У нас второй пожар за день на районе…


Стройка SLAVA на белорусской

Я прошла курс мезо в голову в течение полугода
Это ппц как больно

Салат и косточка куриная

Валерий, по теме есть что?

Ещё батончик съела бессахарный

Пошла в рестик на день рождения))
Но я молодец, пп ужин))

Хачапурик не мой, к сожалению

Я лишь в гости)
Мимоходом)

ЗОЖ остался в прошлом
Я теперь плохая девочка и мне это нравится)))
Хотя полезные привычки, конечно, остались 😀

А вес держится?

Плюс , минус 1-2 кг уже год
Это отличный результат для меня
Сейчас я ни в чем себя не ограничиваю
Ем что хочу, не считаю калории
Больше занимаюсь своим стилем и уходом за собой)

Ps близкие говорят, что я стала более легкой в общении
Перестала быть занудой и душнилой на ПП😅😅😅

Находила 6 км, пишут, что 330 калорий.

Считаю, это и есть ЗОЖ

Ограничения в питании обоснованы на ограниченный период - когда надо ускорить метаболизм, очистить вкусовые рецепторы, сформировать привычки

А потом - разумное потребление, сбалансированное интуитивное питание

Долго на ограничениях не удержаться, велик риск срывов. Да и кукуха засвистеть может

Здорово отмечено про легкость. ЗОЖ это же и про эмоциональный комфорт, не только про еду и упражнения

Вот как Яндекс формулирует

Аватарка клёвая

И ещё фотки в темах мелькали - огонь!

На косточки мясо было)