Смотри, рекомендованная норма шоколада маленькая - лучше другое... Сейчас пришлю

Я уже съела. Спокойной ночи всем.

Я уже съела. Спокойной ночи всем.

Угу) Возьми фрукты... Как пример))))

Утром запеканка Нектарин Слива Обед: Гречневая каша, 1 яйцо, поджарка, винегрет, Нектарин и слива Ужин: Творожная запеканка , 3 яйца Перекус: Морковь, Протеновый батончик (Кофе Флет Уайт и Печенье протеиновое осталось) Баттл не состоялся... Была дегустация)

Утром запеканка Нектарин Слива Обед: Гречневая каша, 1 яйцо, поджарка, винегрет, Нектарин и слива Ужин: Творожная запеканка , 3 яйца Перекус: Морковь, Протеновый батончик (Кофе Флет Уайт и Печенье протеиновое осталось) Баттл не состоялся... Была дегустация)

На ночь фрукты тоже вредно))

Макс)) это что за пироженки))))) красивые и много)))

Приветик, опять девочек радуешь?

О как)) тоже стал флэт Уайт пить?))

Доброе утро, товарищи.

Можно было добавить "начинаем утреннюю гимнастику"

Всем доброго, прекрасного. За вчера минус 1,1 кг... Ну вода ушла, это и ежу понятно, но мне это тоже хорошо. Это завтрак, должны были быть сырники в духовке, а из духовки вышли творожные булочки)))