Да, я раньше слушал "Воспламеняющая взглядом", "Кысь", "Жизнь насекомых"...

Да, было много спектаклей...
Я больше про размещённый ритм при гимнастике...
"И закончили упражнение"

Эндокринолог советует есть сладкое на завтрак?

Я разве это написала? Речь шла о том, что инсулинорезистентность как и диабет возникает не только, и вообще, не от сладкого. Это кстати большое заблуждение многих. Тем более в описании причин возникновения инсулинорезистенции, впрочем как и диабета нет пункта- сладкое на завтрак.

Человек съел немного зефира на завтрак, ничего страшного не случилось и не случится, она не съела его килограмм, чтобы так "пороть" человека.

В способе здоровой тарелки тоже нет запретов, главное укладываться в норму углеводов, белков и клетчатки. В способе взвешивания порций тоже самое, главное правило не есть порцию более 300 гр.
Естественно люди понимают, что при этом не нужно питаться только сладким или мучным.

Да я не настаиваю, но для себя я понимаю, что это вредно.

О да - и закончились упражнение....., а ещё в Москве 15 часов, в Петропавловске-Камчатском полночь)))

Юля, это хорошо, но зачем укорять других.
Каждый сам для себя все знает.
Самое печальное, что конец у нас у всех один((((

Кстати, когда мой эндокринолог сказала мне вести дневник пищевой и мерить сахар на тощак, после еды, до еды, то самое интересное, что после чизбургера и картошки фри у меня не было скачка сахара, а после овсянки или чего-то такого ппшного был. Это было лет 5 назад, но до сих пор помню.
Привела как пример, ни к че у не призываю, если что.

Я считаю, это не ЗОЖ. Поэтому написала в этой теме, то что написала. Конец у всех тоже разный вообще то)

Вот интересно, если б знали что завтра все, придерживались бы здорового питания или наоборот)

Ну вообще то зефир и пастила разрешены на диете.

Если бы люди знали, что завтра все они бы в большинстве своём были бы рядом с родными, а не о еде думали бы.

Овсянка тоже углеводы, но она хорошо для желудка и кишечника в отличии от картошки фри)

Но она повышает сахар, что плохо!

Да, я кстати сейчас на похудении не ем овсянку

Ира, благодарю за совместную зожную прогулку!)
Бонни, пришла и отрубилась)))
Даже до миски с едой не дошла)))

Юлия, Вы прочитали мои мысли в ответ на вопрос Юлии.
Думаю аналогично: провести с близкими и как хочешь.

Так как углеводы нужны организму в первой половине дня, вы можете съесть одну-две зефирные конфеты на завтрак. Организм не отложит эти углеводы на талии, а израсходует до конца дня.

Еще зефир очень любят бодибилдеры – он помогает предупредить гипогликемию, упадок сил и головокружение во время занятий спортом. Чтобы защитить себя от обмороков и качественно отработать тренировку, достаточно съесть половину сладости. (С)

А у меня от неё нет чувства насыщения, хотя я люблю каши.

У нездорового человека повышает сахар, а для здорового это запас энергии на пол дня.

Я вот могу пол банки варенья съесть, и после этого буду себя прекрасно чувствовать.

Здоровых людей, увы нет. У каждого что-то да болит, колит, происходит.

От курской до таганки