ЗОЖная! 26 дней до НГ!
Татьяна, Саратов, 46 лет.
В отношениях
30.03.2025 09:39
Максим, Россия, Москва писал:
Можно было добавить "начинаем утреннюю гимнастику"
Да какая гимнастика в воскресенье?)
Продолжаем валяние в постельке.
Продолжаем валяние в постельке.
Максим, Москва, 42 года.
30.03.2025 09:45
Татьяна, Россия, Саратов писала:
Да какая гимнастика в воскресенье?)
Продолжаем валяние в постельке.
И там тоже можно делать гимнастику...
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
30.03.2025 09:47
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
30.03.2025 09:47
Татьяна, Россия, Саратов писала:
Да какая гимнастика в воскресенье?)
Продолжаем валяние в постельке.
Там тоже можно уютно потянуться и сделать растяжку…..
Доброе утро, соплеменники!
Доброе утро, соплеменники!
Юлия, Москва, 49 лет.
30.03.2025 09:51
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Какая ты молодец, все у тебя вкусно так и красиво. Можно на ты?
Конечно можно🌸
Спасибо😊
Спасибо😊
Юлия, Москва, 49 лет.
30.03.2025 09:53
Максим, Россия, Москва писал:
Можно было добавить "начинаем утреннюю гимнастику"
Ахаха точно, в детстве, по утрам из радио это и звучало всегда)))
Анастасия, Липецк, 46 лет.
30.03.2025 09:54
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Сладкое с утра вредно
Надо было лёгкое что-то я встаю в 6,а тренить в 10. Голодно терпеть. А каша будет бултыхаться.
Юлия, Москва, 49 лет.
30.03.2025 09:58
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Надо было лёгкое что-то я встаю в 6,а тренить в 10. Голодно терпеть. А каша будет бултыхаться.
Мне эндокринолог говорила, что сладкое можно до 16.00 , мы с ней дневник вели что я ем то се 5, 10, потом она смотрела и составляла рацион и прочее.
До 12.00 точно можно. Тем более ты потом на спорт пойдешь.
До 12.00 точно можно. Тем более ты потом на спорт пойдешь.
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
30.03.2025 09:58
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Надо было лёгкое что-то я встаю в 6,а тренить в 10. Голодно терпеть. А каша будет бултыхаться.
С 6 до 10 каша бы уже рассосалась,
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
30.03.2025 10:00
Юлия, Россия, Москва писала:
Мне эндокринолог говорила, что сладкое можно до 16.00 , мы с ней дневник вели что я ем то се 5, 10, потом она смотрела и составляла рацион и прочее.
До 12.00 точно можно. Тем более ты потом на спорт пойдешь.
Сладкие завтраки не дают энергию, а наоборот, резко повышают уровень сахара в крови, за которым идет спад, что делает человека уставшим и вялым. Поэтому переход на несладкие завтраки полезен не только для кишечника, но и для общего самочувствия. Таким образом, также получится поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
30.03.2025 10:01
Со временем употребление завтраков с высоким содержанием сахара может привести к инсулинорезистентности, что еще больше усугубляет проблемы со здоровьем мозга.
Максим, Москва, 42 года.
30.03.2025 10:03
Юлия, Россия, Москва писала:
Ахаха точно, в детстве, по утрам из радио это и звучало всегда)))
Доброе утро, Юлия!
Флешбек из прошлого!
Флешбек из прошлого!
Максим, Москва, 42 года.
30.03.2025 10:03
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Со временем употребление завтраков с высоким содержанием сахара может привести к инсулинорезистентности, что еще больше усугубляет проблемы со здоровьем мозга.
Юлия, доброе утро!
Какие мы все замечательные и правильные!
Какие мы все замечательные и правильные!
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
30.03.2025 10:04
Максим, Россия, Москва писал:
Юлия, доброе утро!
Какие мы все замечательные и правильные!
Мы же за здоровый образ жизни.
Кстати кофе на тощак тоже вредно для желудка!
Кстати кофе на тощак тоже вредно для желудка!
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
30.03.2025 10:05
Я сегодня поучаю 
Татьяна, Саратов, 46 лет.
В отношениях
30.03.2025 10:06
Читала где-то, что сахарный диабет не появляется от сахара. Вообще это заболевание поджелудочной железы, от сахара она не может начать болеть.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
30.03.2025 10:09
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Со временем употребление завтраков с высоким содержанием сахара может привести к инсулинорезистентности, что еще больше усугубляет проблемы со здоровьем мозга.
А может и не привести. Если нет проблем с усвоением сахара, то и рисков нет. Более того, повышение уровня глюкозы из-за сахара может быть невысоким по сравнению со съеденным фастфудом или сладким фруктом.
Да, я так и кинула читать «Богиню глюкозы», нужно покупать в бумаге, с телефона читать не получается долго… хм, или читалку все же купить электронную? Пользуется кто-то или бесполезный девайс? Иногда в метро вижу у людей. Просто глаза итак устают за день от компа, вечером уже ничего не хочется читать
Да, я так и кинула читать «Богиню глюкозы», нужно покупать в бумаге, с телефона читать не получается долго… хм, или читалку все же купить электронную? Пользуется кто-то или бесполезный девайс? Иногда в метро вижу у людей. Просто глаза итак устают за день от компа, вечером уже ничего не хочется читать
Максим, Москва, 42 года.
30.03.2025 10:10
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Мы же за здоровый образ жизни.
Кстати кофе на тощак тоже вредно для желудка!
Я сначала поел)
Я знаю, что ты строгая)
Что у тебя не забалуешь
Я знаю, что ты строгая)
Что у тебя не забалуешь
Максим, Москва, 42 года.
30.03.2025 10:10
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Я сегодня поучаю
Ты надела, свои элегантные компьютерные очки?
Татьяна, Саратов, 46 лет.
В отношениях
30.03.2025 10:11
Максим, Россия, Москва писал:
Я сначала поел)
Я знаю, что ты строгая)
Что у тебя не забалуешь
А я вылезла из постели, сижу на кухне и пью натощак кофе с сахаром. 
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
