Педиатр говорит, что нормально иммунитет должен сформироваться, пока будет болеть.
Но чего-то прям почти каждую неделю болеет

Прям часто,ну может и правда так у нее иммунитет формируется,у всех деток по-разному,но анализы можно сдать,для себя,может каких-то витамин не хватает,даже не знаю

Готовка вечером)
Камбала в соусе (слегка переборщил с соусом)


И ужин))

Мы вчера вечером вкусно и легко поужинали и здорово погуляли. Отличная погода сейчас. Тут, похоже, сигналы в космос передаются

Всем доброго и бодрого, солнечного и тёплого. .....
Может кому пригодится, я это средство ( беру в таблетках, так удобнее пить) в аптеках уже года 3, после ковида с которым я лежала в реанимации месяц, у меня по началу был очень сильный упадок сил, ну это и понятно и если даже обычная простуда, то болею дольше и дикая слабость. Один раз меня это достало и я стала искать травки( ну раньше же ими лечили все), которые тонизиоуют, придают силы. Прочитала про левзею, решила купить и о чудо, действительно, я, стала себя лучше и бодрее чувствовать, и даже спать не хотелось, а для меня сон днем( при возможности) это святое. То есть состояние не торчок с вытращенными глазами, а просто бодрое состояние как тогда когда ты выспалась. На ночь её лучше не пить ибо тонизирует.
Общалась на эту тему с нашим врачем, он подтвердил, что травка хорошая, у него оказывается бабушка травница была и он о левзее знает.

Основные эффекты левзеи:

Тонизирующее и стимулирующее действие на ЦНС. Левзея способствует снятию раздражительности, повышению внимательности, улучшению памяти.

Снижение утомляемости при физической и умственной работе. Вещества в составе растения помогают бороться с хронической усталостью, легче переносить монотонную нагрузку.

Адаптогенное действие. Препараты левзеи помогают реагировать на изменение внешних условий, легче с ними справляться, давать иммунный ответ.

Улучшение состава крови. При приеме растения снижается концентрация холестерина, нормализуется концентрация гемоглобина, эритроцитов, снижается риск развития анемий.

Повышение кровотока в мелких сосудах, что хорошо влияет на зрение, внутренние органы.

Снятие спазмов при мышечных, головных болях и болях в кишечнике.

Нет, наоборот, с кислинкой.

Ребята, а какие упражнения для пресса самые эффективные? Смотрела видео, везде разное рекомендуют.

Давай вместе займёмся прессом?

Это как, ты чего делаешь?

Доброе, бодрое утро

Что за миска?) у собачки отняла?)

Да, все отбитое. вчера поздно пришла, не помыла красивые тарелки

Я просмотрела, что такие простые наклоны не эффективны

В следующий раз на фарфоре, обязательно, выложи и с серебряными ложками))))

Ну ладно

Доброе утро! ☕

В предыдущий раз, когда худел, делал упражнения по видео "10 минут для пресса".
Там есть разные уровни сложности, как для мужчин, так и для женщин.
Делал где-то год.
Не скажу что прям кубики появились, но по мне был отличный результат.

Доооооооброе утро! Прогуливаем первый урок, поэтому завтрак только сейчас 😂

Заметила, что перестала худеть, хотя диета не изменилась, калорий не добавила.