ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Максим, Москва, 42 года.
31.01.2025 23:50
Сообщение
отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 31.01.2025 23:53
Анастасия, Москва, 39 лет.
31.01.2025 23:52
Анастасия, Липецк, 46 лет.
31.01.2025 23:53
Анастасия, Россия, Москва писала:
Это что за тарелка?
Это по моему пол тарелки овощей, четверть мяса и четверть углеводы
Сообщение
отредактировала Анастасия, Россия, Липецк (автор поста) 31.01.2025 23:55
Максим, Москва, 42 года.
31.01.2025 23:54
Анастасия, Россия, Москва писала:
Это что за тарелка?
Анастасия, я решил прикрепить материал с сайта РБК...
Это разделение на 3 части
Жиры, Белки и Углеводы, есть уже готовая с картинкой на ней
Для мужчин 24 см
Для девушек 21 см.
Это разделение на 3 части
Жиры, Белки и Углеводы, есть уже готовая с картинкой на ней
Для мужчин 24 см
Для девушек 21 см.
Сообщение
отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 01.02.2025 01:39
Анастасия, Москва, 39 лет.
31.01.2025 23:56
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Это по моему пол тарелки овощей, четверть мяса и четверть жиров
А все поняла.
Слышала про такое деление.
Слышала про такое деление.
Анастасия, Москва, 39 лет.
31.01.2025 23:57
Максим, Россия, Москва писал:
Анастасия, я решил прикрепить материал с сайта РЬК...
Это разделение на 3 части
Жиры, Белки и Углеводы, есть уже готовая с картинкой на ней
Для мужчин 24 см
Для девушек 21 см.
Поняла, слышала по такое.
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
31.01.2025 23:58
Максим, Москва, 42 года.
01.02.2025 00:01
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Непонятно похудел?
Потолстел на 250 гр - если судить по вчерашней фотографии.
Максим, Москва, 42 года.
01.02.2025 00:04
Анастасия, Москва, 39 лет.
01.02.2025 00:05
Максим, Москва, 42 года.
01.02.2025 00:09
Анастасия, Россия, Москва писала:
Да да. , теперь знаю, что 21 см моя тарелка.
400 грамм овощей и 200 грамм фруктов и можно макароны (увы дорогие , Barilla и прочие)
Фрукты до 16.00!
Фрукты до 16.00!
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
01.02.2025 00:10
Баффи, Тула, 44 года.
01.02.2025 00:20
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Эх… мужчины не понимают насколько это приятно, получать цветы)) им же не дарят
Дарил, иногда и просто так))
Виктор, Москва, 56 лет.
01.02.2025 00:29
Баффи, Тула, 44 года.
01.02.2025 00:31
мерси баку)))
Виктор, Москва, 56 лет.
01.02.2025 00:31
Ирина, Новосибирск, 48 лет.
01.02.2025 02:17
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
https://disk.yandex.ru/i/83D6_oF0yhaTpQ
вот, смотри здесь тогда
Огромное спасибо, случайно нашла. Даже не думала, что здесь может быть что - то полезное.
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
01.02.2025 03:02
Для Ирина, Москва, м. Лианозово:
Что-то тема скатилась во флуд
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
01.02.2025 03:36
Анастасия, Россия, Москва писала:
Ну я имею ввиду горы совсем горы, типа Эльбруса. Спать в палатке в луже, на снегу, пить растопленный снег...это мне папа рассказал про их студенческие походы по горам Кавказа))
Он за 3 недели тогда похудел на 14 кг...)
Никогда не понимал любителей покорять вершины. Ну хочется тебе туда возьми вертолёт и тебя доставят, че лезть-то. Конечно если только ради похудения.
Иван, Москва, 50 лет.
01.02.2025 04:16
Анастасия, Россия, Москва писала:
Я грибы несколько раз встречала краснокнижные в лесу
А чё ,смеемся так?
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
