Худеть, чтобы ты никогда не женился?)))))) Раз мечта неосуществимая Прикольная мотивация, а чо)))

Я себе хочу прикупить ролик для пресса)) Ты не даришь такое, случайно?

наоборот.. побегу в ЗАГС теряя тапки)))

А как же там, ...без тапкоффф

Не грузит ютуб

в белых носках зато..

Надо как-то это с календарём делать … Чтобы на часах или ещё где видно, для фото

Ого… ну ты сильна такое делать! Я на нем долго не могу. Вообще на wb цена нормальная! Давай подарю - ты точно много полезного привнесешь в тему! В личку ссылку и ближайший пункт wb!

Скоро лето, пора! Тема для обсуждения и взаимопомощи, отслеживания прогресса. Основная цель 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к лету, становимся красивее, моложе и здоровее! Как и раньше - по пятницам предоставляем отчет! "+" или "-" у вас на весах - это не важно! Важно, что вы помните о своей цели и делитесь результатами! Ну и конкурс отчетов для мотивации! Активная фаза с 29.01 по 31.05 и за это время можно предоставить 18 отчетов! Поэтому: 1 к

Вот расчет "на глаз" не совсем понятно?

Летом тогда бегите, хоть тепло будит

Скоро лето, пора! Тема для обсуждения и взаимопомощи, отслеживания прогресса. Основная цель 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к лету, становимся красивее, моложе и здоровее! Как и раньше - по пятницам предоставляем отчет! "+" или "-" у вас на весах - это не важно! Важно, что вы помните о своей цели и делитесь результатами! Ну и конкурс отчетов для мотивации! Активная фаза с 29.01 по 31.05 и за это время можно предоставить 18 отчетов! Поэтому: 1 к

[картинка]

как раз они к лету собираются всхуднуть..

как раз они к лету собираются всхуднуть..

То есть «на глаз»? Никаких глаз! Рост, вес, возраст! Но вообще, для похудения у мужчин можно ориентироваться на 1800-2200 ккал в день норму. Для набора веса - больше 2500 ккал!

Скоро лето, пора! Тема для обсуждения и взаимопомощи, отслеживания прогресса. Основная цель 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к лету, становимся красивее, моложе и здоровее! Как и раньше - по пятницам предоставляем отчет! "+" или "-" у вас на весах - это не важно! Важно, что вы помните о своей цели и делитесь результатами! Ну и конкурс отчетов для мотивации! Активная фаза с 29.01 по 31.05 и за это время можно предоставить 18 отчетов! Поэтому: 1 к