ЗОЖная! 26 дней до НГ!
Иван, Москва, м. Авиамоторная, 46 лет.
27.01.2025 20:32
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Мы схуднем и наконец то принцев найдем)))
Женихи в тапках - это не модно
Главное чтобы холка похудела.
Максим, Москва, 42 года.
27.01.2025 20:33
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Мы схуднем и наконец то принцев найдем)))
Женихи в тапках - это не модно
Галина, а почему "миссия 2024" была провалена?
Иван, Москва, м. Авиамоторная, 46 лет.
27.01.2025 20:33
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Могу поделиться суперской тренировкой на зону холки. За месяц шея становится оооочень красивой. Но надо раз в день заниматься, там всего 10 минут
Скидывай 
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.01.2025 20:33
Татьяна, Россия, Саратов писала:
Компьютер нельзя что ли?)
А как я буду работать и учиться?))
Ну там нормы… чтоб успокаивалась нервная система и меньше стресса было и нагрузка на глаза:
1. За час до сна убираем все гаджеты
2. Желательно после пробуждения час находится без гаджетов
3. Убрать уведомления везде по минимуму и проверять чаты не чаще 1 раза в час
4. Работать непрерывно не более 45 минут в одной позе! Делать перерывы - ходить, легкую гимнастику.
1. За час до сна убираем все гаджеты
2. Желательно после пробуждения час находится без гаджетов
3. Убрать уведомления везде по минимуму и проверять чаты не чаще 1 раза в час
4. Работать непрерывно не более 45 минут в одной позе! Делать перерывы - ходить, легкую гимнастику.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
27.01.2025 20:33
Иван, Москва, м. Авиамоторная писал:
Главное чтобы холка похудела.
Мимо проходи, нет желания с тобой общаться
Фрол, Москва, 52 года.
27.01.2025 20:34
Иван, Москва, м. Авиамоторная, 46 лет.
27.01.2025 20:34
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Мимо проходи, нет желания с тобой общаться
О как. Тоже нет желания с тобой общаться. Тоже мимо проходи
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.01.2025 20:34
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Да прекратииииии))))
я шучу)) я сама куплю)))
но кстати, мой знакомый такой животик себе красивый оформил этим роликом. ммммм....
Пиши тогда, какой выберешь! Это полезно иметь мужчинам дома - у них сильные руки, им на нем проще!
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
27.01.2025 20:34
Максим, Россия, Москва писал:
Галина, а почему "миссия 2024" была провалена?
Какая миссия? И кем была провалена?
Юлия, Москва, 40 лет.
27.01.2025 20:34
Фрол, Россия, Москва писал:
ну... веру в сказку никто не отменял...
Это да, верь, Миша и твоя сказка придёт 
Фрол, Москва, 52 года.
27.01.2025 20:34
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Мы схуднем и наконец то принцев найдем)))
Женихи в тапках - это не модно
ну да.. и вам верить в сказку надо)))
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.01.2025 20:35
Иван, Москва, м. Авиамоторная писал:
О как. Тоже нет желания с тобой общаться. Тоже мимо проходи
Ваня, есть что по теме?
Татьяна, Саратов, 46 лет.
В отношениях
27.01.2025 20:35
Иван, Москва, м. Авиамоторная писал:
Женщины не будут здесь писать свой вес. Будут врать.
Не буду я врать. Сфотать весы?)
Я не за похудение, но за правильное питание.
Мне в какую сторону, к умным или к красивым?)
Я не за похудение, но за правильное питание.
Мне в какую сторону, к умным или к красивым?)
Максим, Москва, 42 года.
27.01.2025 20:35
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Ну там нормы… чтоб успокаивалась нервная система и меньше стресса было и нагрузка на глаза:
1. За час до сна убираем все гаджеты
2. Желательно после пробуждения час находится без гаджетов
3. Убрать уведомления везде по минимуму и проверять чаты не чаще 1 раза в час
4. Работать непрерывно не более 45 минут в одной позе! Делать перерывы - ходить, легкую гимнастику.
И ложиться спать до 23.00
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.01.2025 20:36
Татьяна, Россия, Саратов писала:
Не буду я врать. Сфотать весы?)
Я не за похудение, но за правильное питание.
Мне в какую сторону, к умным или к красивым?)
Цвет лица и тонус кожи будешь улучшать) так и писать - ходила в горы, баню, в море..,,
Ирина, Ивантеевка, 47 лет.
27.01.2025 20:36
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
https://disk.yandex.ru/i/83D6_oF0yhaTpQ
вот, смотри здесь тогда
Спасибо
И посмотрела и загрузила 👌🏻
И посмотрела и загрузила 👌🏻
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
27.01.2025 20:36
Максим, Россия, Москва писал:
И ложиться спать до 23.00
Верно! Это самое главное правило для всех!
Откуда ты это знаешь, Максим?)
Откуда ты это знаешь, Максим?)
Анастасия, Липецк, 46 лет.
27.01.2025 20:36
Всем привет, спасибо за тему. Буду почитывать и пользоваться информацией
Максим, Москва, 42 года.
27.01.2025 20:37
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Какая миссия? И кем была провалена?
Тема "Марафон здоровья"... Там же такие же были цели (не читал)
Фрол, Москва, 52 года.
27.01.2025 20:37
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
