ЗОЖная! Диеты, спорт, питание. Страница 10. Форум GdePapa.Ru

27.01.2025 22:23

Максим, Россия, Москва писал:

Татьяна, это все от голода)

Да, голодаю я...
Вот выйду замуж за того, который будет меня достойно кормить.

Артём, Санкт-Петербург, 45 лет. [модератор]

Женат

Все его темы и ответы

27.01.2025 22:24

Ирина, Россия, Москва писала:

ВАЖНО! Если не знаете как начать и поставить цель - пишите в теме!

Не знаю (

Ирина, Москва, 41 год.

27.01.2025 22:24

Максим, Россия, Москва писал:

Кажется "маловато будет"

Примеров или еды на ней? 😂 это девочки же. Мальчиком плюс 200-300 грамм мяса или иного белка.

Татьяна, Санкт-Петербург, 52 года.

27.01.2025 22:24

Саша, Россия, Москва писал:

После обеда- грибочки. После грибочков - блинчики. Вот она, моя диета

А можно в блинчики грибочки завернуть!!! Фаршированные называются!

Татьяна, Княжество Туссент, 45 лет.

27.01.2025 22:24

Максим, Россия, Москва писал:

Татьяна, это все от голода) Или работы... Через 38 минут отбой)

У нас разница в час, у нас сейчас зимнее время. Так что мне можно позже ложиться.

Елена, Китеж, 42 года.

27.01.2025 22:25

Небес Лазурь, Серендипити писала:

у вас правда 6 детей? Вы очень худенькая )

У меня их 7
Я нечаянно худенькая

Елена, Китеж, 42 года.

27.01.2025 22:26

Дарья, Россия, Москва писала:

как моя однокурсница, с которой мы общались,правда у нее было 49кг,худенькая очень была

49 - это очень мало)
Но ещё и кость бывает лёгкой и тяжёлой. У всех по разному

Ирина, Москва, 41 год.

27.01.2025 22:27

Артём, Россия, Санкт-Петербург писал:

Не знаю (

Тебе есть смысл начинать если:
1. Ты будешь ложиться спать до 23.00 и высыпаться!
2. Стресс сведешь к минимуму
3. 3 часа в неделю найдешь время на спорт.
4. И только вот тут смотрим питание!

Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет.

27.01.2025 22:29

Елена, Россия, Китеж писала:

У меня их 7 Я нечаянно худенькая

Ого, какая вы богатая

Чаянно-чаянно

Вообще, у вас в постах сквозит теплота, и ассоциативно я вас представляла более пышной

Ирина, Москва, 41 год.

27.01.2025 22:29

Татьяна, Россия, Санкт-Петербург писала:

А можно в блинчики грибочки завернуть!!! Фаршированные называются!

Блинчики на протеиновой муке или просто омлет + грибы без масла = отличный белковый прием пищи!

Дарья, Москва, 39 лет.

27.01.2025 22:30

Елена, Россия, Китеж писала:

49 - это очень мало) Но ещё и кость бывает лёгкой и тяжёлой. У всех по разному

ну визуально, как вы на том фото) не дистрофик) может правда легкие кости

Максим, Москва, 42 года.

Все его темы и ответы

27.01.2025 22:31

Ирина, Россия, Москва писала:

Примеров или еды на ней? 😂 это девочки же. Мальчиком плюс 200-300 грамм мяса или иного белка.

Я так и подумал, что придется покупать кухонные весы)

Xoxлyшкa, РТ, Пестрецы, 44 года.

Замужем

27.01.2025 22:31

Елена, Россия, Китеж писала:

176

56 при таком росте это дистрофия. У меня 172, одно время была 52 кг, без слез не взглянешь.

Татьяна, Княжество Туссент, 45 лет.

27.01.2025 22:31

Максим, Россия, Москва писал:

Я так и подумал, что придется покупать кухонные весы)

Максим, ты тоже худеть собрался?)

Елена, Китеж, 42 года.

27.01.2025 22:33

Небес Лазурь, Серендипити писала:

Ого, какая вы богатая Чаянно-чаянно Вообще, у вас в постах сквозит теплота, и ассоциативно я вас представляла более пышной

Это было. Год назад и 20 кг назад. А потом 100-500 обстоятельств сложились в 3 прекрасно чудовищных дня, чуть не переломав меня. Но они же и вернули мне меня настоящую: теплую, добрую, иногда наивную

Елена, Китеж, 42 года.

27.01.2025 22:34

Xoxлyшкa, РТ, Пестрецы писала:

56 при таком росте это дистрофия. У меня 172, одно время была 52 кг, без слез не взглянешь.

Нет. Чудесно всё было. В школе до 8 класса при моём росте весила 52. И прекрасно всё было

Елена, Китеж, 42 года.

27.01.2025 22:35

Дарья, Россия, Москва писала:

ну визуально, как вы на том фото) не дистрофик) может правда легкие кости

Скорее всего

Максим, Москва, 42 года.

Все его темы и ответы

27.01.2025 22:35

Татьяна, Княжество Туссент писала:

Максим, ты тоже худеть собрался?)

Да, собрался, думаешь, не стоит... Не могу пробить 75, а сейчас уже 78)
Завтра. Утром посмотрю.
Я тоже скорее всего в 23.30 лягу спать ..

Сообщение отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 28.01.2025 07:36

Ирина, Москва, 41 год.

27.01.2025 22:35

Максим, Россия, Москва писал:

Я так и подумал, что придется покупать кухонные весы)

Ну они приятные бывают очень полезные - на них часы светятся! 😂

Ну тебе все равно надо норму белка брать оттуда-то! Это только высчитывать первое время, потом привыкнешь и все ок будет! Будешь как Олег на автомате запеканки сырники делать!

Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет.