ЗОЖная! Диеты, спорт, питание. Страница 13. Форум GdePapa.Ru

28.01.2025 08:12

Ирина, Россия, Москва писала:

Протеин второй без сахара и его пить или мешать со сладким. Как белковый перекус в дорогу берут консервы - тунец банку или обычные детские Тема - курицу или кролика https://mir-tema.ru/produkty/myasnie-produkty/myasnie-pure/krolik?ysclid=m6g0gi42cs23924211

А если я рыбу вообще не ем?
Только мясо тогда?
Вообще я на воду перехожу, когда хочется сильно есть, с огурцом и лимоном. Но эффект больше, конечно в жару.

Анастасия, Липецк, 46 лет.

В отношениях

28.01.2025 08:14

Ирина, Россия, Москва писала:

Да вот у меня безсахарный, но все равно приторный

Александра, Москва, 50 лет.

28.01.2025 08:21

Ирина, Россия, Москва писала:

Там самый важный бад для похудения - витамин Д! В его дефиците похудение будет медленным. Вот тут лучше сдать на него анализ и получить рекомендации врача.

Уже сдала, пью)) дефицит был

Ольга, Тюмень, 46 лет.

28.01.2025 08:25

Доброе утро!
Овсянка+ пастила яблочная
Тренажёры+ йога+ бассейн

Максим, Москва, 42 года.

Все его темы и ответы

28.01.2025 08:34

Ирина, Россия, Москва писала:

Смотри, с точки зрения ПП это очень полезные и правильные продукты, но когда ты уже достиг своей цели по весу и можешь питаться более спокойно. Мед - тот же сахар. С орехами и урбечом надо быть очень аккуратным - они ооооооочень калорийные! Вот когда человек начинает считать калории хоть неделю, чтобы понять «что он ест» вот тут сразу и приходит понимание. Смотри на примере, если бы я к своему завтраку добавила мед и урбеч, то колоритность выросла бы сразу в 2 раза! Добавлять можно,

Доброе утро, пока еду на работу скачал fatsecret (это ведь это приложение.)

И заодно посмотрю через "Яндекс" подсчет калорий, что скажут...
Анастасия, писала, та же ситуация 5/2 и все)

Сообщение отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 28.01.2025 08:34

Ирина, Москва, 46 лет.

28.01.2025 09:05

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Всем привет, постоянные поездки на 2 города, что брать в дорогу? Кроме безсахарных батончиков. Купила жидкий протеин, по мне очень сладкий, не могу пить

Варёные яйца
Бутерброд с мясом индейки
Огурцы

Татьяна, Княжество Туссент, 45 лет.

В отношениях

28.01.2025 09:08

Кофе сейчас буду.
Потом подумаю, что на завтрак.

Ирина, Москва, 46 лет.

28.01.2025 09:09

Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:

Да у меня основными были витамины Д, Йодомарин, аскорбинка, остальные периодически по результатам анализов

Саша, вит Д какой принимал?
Что-то капаю я этот Вигантол и не понимаю нормально или нет с ним)
Хотя Винантол - это не бад, а зарегистрированная форма

Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.

Все его темы и ответы

28.01.2025 09:35

Ирина, Россия, Москва писала:

Саша, вит Д какой принимал? Что-то капаю я этот Вигантол и не понимаю нормально или нет с ним) Хотя Винантол - это не бад, а зарегистрированная форма

Аквадетрим

Ирина, Москва, 46 лет.

28.01.2025 09:36

Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:

Аквадетрим

Плохая форма, если честно
Доп компоненты плохие и влияют на печень

Инти, Москва, 43 года.

Все его темы и ответы

28.01.2025 09:41

Будем худеть вместе.

Натали, Санкт-Петербург, 48 лет.

28.01.2025 09:46

Ирина, Россия, Москва писала:

Саша, вит Д какой принимал? Что-то капаю я этот Вигантол и не понимаю нормально или нет с ним) Хотя Винантол - это не бад, а зарегистрированная форма

Я пью вигантол, врач рекомендовала либо его, либо детримакс в таблетках

Натали, Санкт-Петербург, 48 лет.

28.01.2025 09:49

У кого плохой сон.
Мне помогает чай душица- мята и дыхательная гимнастика перед сном

Ирина, Москва, 41 год.

28.01.2025 09:49

Ирина, Россия, Москва писала:

Плохая форма, если честно Доп компоненты плохие и влияют на печень

Я ФортеДетрим в капсулах пью

Ирина, Москва, 41 год.

28.01.2025 09:50

Натали, Россия, Санкт-Петербург писала:

У кого плохой сон. Мне помогает чай душица- мята и дыхательная гимнастика перед сном

Кстати, какая именно дыхательная гимнастика? Есть видео? Все хочу начать ближе к болифлексу гимнастику…

Ирина, Москва, 41 год.

28.01.2025 09:51

Максим, Россия, Москва писал:

Доброе утро, пока еду на работу скачал fatsecret (это ведь это приложение.) И заодно посмотрю через "Яндекс" подсчет калорий, что скажут... Анастасия, писала, та же ситуация 5/2 и все)

Да, это именно то приложение 😂

А у Яндекса что есть на эту тему?

Vassabika, Москва, 49 лет.

28.01.2025 09:58

Натали, Россия, Санкт-Петербург писала:

У кого плохой сон. Мне помогает чай душица- мята и дыхательная гимнастика перед сном

Всем доброго всего!!

Очень хороший чай и вкусный. + Магний. Реально помогает))

Vassabika, Москва, 49 лет.

28.01.2025 10:00

Рост 168
Цель: скинуть минимум 2, максимум 7

Ирина, Москва, 41 год.