загрузка
Главная Форум Наша жизнь Здоровье ЗОЖная! Диеты, спорт, питание
Страницы:
1
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
725
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:41
Елена, Россия, Китеж писала:
Платье осталось) И я в нём и сейчас неплохо выгляжу)))) В тг загляни
Ты сейчас очень худенькая)
Ирина, Россия, Москва, 41 год
Ирина, Москва, 41 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:41
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Калорийность дневная где-то 1700 ккал?
Для тебя - да! Можно даже до 2000 ккал при твоем весе
40% белок и по 30% углеводов и Жиров. Жиры нужны мужчине правильные! Ну не мне тебе объяснять!
Елена, Россия, Китеж, 42 года
Елена, Китеж, 42 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:42
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Ты сейчас очень худенькая)
Я сейчас прыгать могу и бегать)))
И когда приседаю, никто не слышит мои коленки !
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:44
Ирина, Россия, Москва писала:
Для тебя - да! Можно даже до 2000 ккал при твоем весе 40% белок и по 30% углеводов и Жиров. Жиры нужны мужчине правильные! Ну не мне тебе объяснять!
Я стартовать буду с 1200-1300 ккал в первую неделю. Потом 2 недели на белковой и потом уже 1700 ккал месяца 2
Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет
Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:44
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Вес выставлю в пятницу. А приступлю к на ведению красоты с 3 февраля
А какие у вас результаты по прошлой теме в том году?
Сегодня вы опубликовали портрет, лицо выглядит похудевшим
Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет
Небес Лазурь, Серендипити, 50 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:46
я голодная, ужинать сейчас буду biggrin_rt_40.gif
Елена, Россия, Китеж, 42 года
Елена, Китеж, 42 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:46
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Ты сейчас очень худенькая)
До очень худенькой мне ещё минус 10 кг. Давно это было - 6 детей назад)))[
Сообщение отредактировала Елена, Россия, Китеж (автор поста) 27.01.2025 21:55
Ирина, Россия, Москва, 41 год
Ирина, Москва, 41 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:46
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Я стартовать буду с 1200-1300 ккал в первую неделю. Потом 2 недели на белковой и потом уже 1700 ккал месяца 2
Ну ты все знаешь, чего тебе еще рассказывать 😂 только поддерживать и отчеты по пятницам!
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:46
Небес Лазурь, Серендипити писала:
А какие у вас результаты по прошлой теме в том году? Сегодня вы опубликовали портрет, лицо выглядит похудевшим
По весу никаких не вышло. Зато холестерин в норму вошел и объем талии на 8 см
Сообщение отредактировал Александр, Москва, м. Юго-Восточная (автор поста) 27.01.2025 21:47
Ирина, Россия, Москва, 41 год
Ирина, Москва, 41 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:47
Елена, Россия, Китеж писала:
До очень худенькой мне ещё минус 10 кг. Давно это было - 6 детей назад))) Фото минут через 5 уберу
«…6 детей назад» rofl_rt_56.gif в цитатник ГП!
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:48
Ирина, Россия, Москва писала:
Ну ты все знаешь, чего тебе еще рассказывать 😂 только поддерживать и отчеты по пятницам!
Попробую не забывать фото отчёты по еде
Елена, Россия, Китеж, 42 года
Елена, Китеж, 42 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:49
Ирина, Россия, Москва писала:
«…6 детей назад» в цитатник ГП!
За ради Бога)))
Ольга, Россия, Тюмень, 46 лет
Ольга, Тюмень, 46 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:50
У меня макароны с сыром на ужин и мандарины
Ольга, Россия, Тюмень, 46 лет
Ольга, Тюмень, 46 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:51
Елена, Россия, Китеж писала:
До очень худенькой мне ещё минус 10 кг. Давно это было - 6 детей назад))) Фото минут через 5 уберу
Мне Наталью Варлей напомнила)
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:51
Для Ирина, Россия, Москва:

Тему закрепят?
Елена, Россия, Китеж, 42 года
Елена, Китеж, 42 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:51
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Мне Наталью Варлей напомнила)
Да, в этой фотке что-то есть)
Ольга, Россия, Тюмень, 46 лет
Ольга, Тюмень, 46 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:52
Елена, Россия, Китеж писала:
Да, в этой фотке что-то есть)
На ней ты 30 кг весишь?
Ирина, Россия, Москва, 41 год
Ирина, Москва, 41 год.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:52
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Тему закрепят?
Да, Леонид подтвердил, что сделает. Ожидаем.
Елена, Россия, Китеж, 42 года
Елена, Китеж, 42 года.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:54
Ольга, Россия, Тюмень писала:
На ней ты 30 кг весишь?
56)
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
 
Закрыть
Контекстное меню
27.01.2025 21:56
Елена, Россия, Китеж писала:
56)
Тебе надо 65 хотя бы при твоём росте
Страницы:
1
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
725

Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы

Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"

Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя Войти через Mail.Ru Mail.ru, Войти через Одноклассники OK.ru или Войти через ВКонтакте VK.com Войти через Yandex Yandex

наверх
Вход на сайт
Логин, email или телефон
Пароль
Не помню пароль :-(
Зарегистрироваться и опубликовать анкету
Закр