я потом опять заснула... и проспала на работу... я совсем обленилась, хотя надо делать зарядку каждый день.. ограничиваюсь только походами в бассейн два раза в неделю.. смотрю бока появились и живот выпирает... а скоро лето, надо сарафаны надевать, а потом Крым и купальники... короче надо шевелиться

я потом опять заснула... и проспала на работу...

Эстафета))

Я тоже по утрам плохо встаю, если ленюсь) но все равно рано встаю, даже когда на море отдыхаем. У меня утро любимое время дня. Пропустила утро - как пропустила все самое важное)))

даже когда на море отдыхаем. У меня утро любимое время дня. Пропустила утро - как пропустила все самое важное)))

делать зарядку каждый день... короче надо шевелиться...

Вот кстати когда йогой занималась, растяжка гораздо быстрее натренировывалась, чем когда ходила на аэробику. Хотя до этого не верила, что статическими позами можно получить какой-либо физический эффект.

Но у самой мотивации пока не хватает.

На море-то я вообще б не спала, была б моя воля)))), а вот такие утра , как сегодня, я бы пропустила с удовольствием

палочку передаёте?)))

Я тоже полюбила йогу хоть и ранее не могла ей заниматься) с шилом в попе сложно зависать

В точку. Я уже на массаж хожу и худею активно. В каких числах ты в Крым?

Скажите, кто утро начинает с зарядки, бега, тренажеров, йоги вы наверное тут есть такие - ваши ощущения с утра? Я вот вспоминаю, как я когда-то бегала, когда вылезали первые листочки, летали бабочки, вкусно пахло весной, щебетали птички, а солнце пробивалось сквозь деревья и так мне ласково улыбалось каждое утро! Красота! Я приезжала на работу бодрая такая, как после бассейна ... А там .. все какие-то приплюснутые и насупленные

Я люблю вечером заниматься, йога, танцы все что угодно. Летом буду на велике гонять. Кто со мной?