Как выйти из пострасставательного синдрома? Ваши советы?

Тут мы заговорили на какой-то теме о том, что можно после расставания находиться в пострасставательном синдроме достаточно долгое время.
И я задумалась, а что я могу посоветовать такому человеку? какие действительные меры он или она попунктно может принять, чтобы поскорее выйти из стресса? (Слово-то какое модное!)
Вот, что я хотела бы посоветовать:
1. Постараться "сменить картинку" - сделайте ремонт, ну или хотя бы выбросьте /уберите в шкаф/ все вещи, что Вам напоминают о совместной семейной жизни.
2 На крайний случай- сделайте генеральную уборку, чтобы каждая вещь была уже "приручена " вами.
3 Забейте свой день до отказа, желательно приятными вещами- гуляйте, еще что-то там для себя придумайте.
4. Найдите того, кто поистине нуждается в Вашем сочувствии и заботе, кому еще хуже и помогайте ему.
5. Найдите новый круг знакомых (это может быть и сайт, и вживую, может, быть, новый кружок).
Что Вы можете посоветовать?

Постараться узнать у того кто от тебя ушел, побольше "нового" о себе.
Узнав это "новое" довести чувство любви до чувства ненависти, побыть в таком состоянии недельку или две, потом начать вспоминать приятные моменты (только не слишком усердно... возвращенеи к чувству любви в данном случае - вред), чтобы убрать вызванное ранее чувство ненависти.

Ну а потом как написано в первом посте, забить время бодорствование чем либо (желательно связанное с физическими нагрузками... велик, фитнес и т.п.), чтобы не осталось времени на воспоминания о прошлом. через 2-3 месяца будете в норме.

а вот нужно ли ненавидеть в данном случае?

Боль причиняет в данном случае любовь. Довести чувство до ненависти - это самый быстрый на мой взгляд способ убить любовь. Цель ясна, вопрос во времени ее достижения.

Без ненависти любовь будет угасать дольше, соотвтственно дольше будет время нахождения в стрессе, только и всего. Хотя в стрессе тоже есть плюс - похудение ))

а вот на счет похудения - не факт! кто-то худеет до анорексичного состояния, а кто-то наоборот поправляется и не из-за того, что "заедает" стресс, а потому что нервы сдают и организм думает, шо война)))))))
так что в стрессе нет никакой пользы. расставание - это всегда боль и переживание, маленькая смерть. просто надо стараться не доводить себя мазохизмом до истерии, а уметь жить (или учиться) БЕЗ этого человека, как бы дорог и люб он Вам не был...ненависть - тоже не панацея - это все саморазрушительные аспекты, они пользы не приносят, это не только психологи и священники говорят.
судьба не проходит мимо, ну а если проходит - ЗНАЧИТ, НЕ СУДЬБА...

Согласна с Заирой. Не надо взращивать в себе ненависть, это на пользу не пойдет!
А вообще-все пройдет, пройдет и это))) Если совсем тяжело-обратиться к врачу, выйти из депрессии и ЖИТЬ.
Наверное, еще смирение помогает...но тут я пока не сильна, что-то советовать)))

Общение, общение и только общение. Нельзя замыкаться в себе и при всём при этом на мой взгляд общения на сайтах не достаточно, нужно встречаться с друзьями и подругами, приглашать к себе на чай. А насчёт смирения....я думаю, может просто не забывать и ходить в церковь, там легче становится....

А я давно где-то читала такой метод. Называется "Запускаем любимого в космос". Представляешь его очень отчетливо, как ты его/ее обнимаешь, целуешь, он летит в космос, (машет тебе ручкой), а ты его в космосе взрываешь.

Бесполезно взращивать в себе ненависть. Это подходит только мужчинам. Женщины же склонны любить и законченных мерзавцев, регулярно их унижающих и пинающих.
Пострасставательный (чуть пальцы не переломала, пока это слово написала, произносить даже не буду пытаться- язык жалко) синдром закончится только тогда, когда на горизонте появится новый объект любви. ИМХО. Проверено на себе и многих знакомых.