да..высокие цели)

Между тем твой предложенный метод один из самых эффективных, подозреваю

Это тот что про котика или глистов?
Или заведи котика - получи 2 в одном?!

нужно при любом прогрессе заниматься для себя собою...

Нууу, я себя кормлю...

Для похудения главное - правильная мотивация. Вот например, приходит на прием дама с индексом массы тела 45-46. Фигура идеальная(в математическом смысле). Я заметила, что для того, чтобы у нее был стимул и результат нужна конкретная реальная цель(деторождение, например) Абстрактное пожелание сбросить дцать килограммов не работает.

Никакой конкретики. Пойду ужинать

Бромелайн сжигает жир. Голливудские звёзды частенько сидят на бромелайновой диете. Попробуйте и Вы каждый день съедать по ананасу - там содержится бромелайн.

Бутылка вина вечером на ужин и на дискач до утра. Минус 1 - 1.5 кг обеспечено

Вааааще ниче не работает.
Мож в юности переголодала.
Могла по 4 дня ничего не есть, только пить, день перерыв и по новой.
Постоянно диеты, всегда голод.
Быстро скидывала, быстро набирала и снова быстро скидывала.
Всегда гардероб из 3 размерных рядов в шкафу.
А сейчас, прям ааааааааа, уже реально тяжело, самой.
Прям надо, но как себя заставить? Оооооооооо...

Вместо глистов посади рядом котика - он съест все твоё и своё и снова твоё

это часть прогресса...

Работает, нужно освоить искусство маленьких шагов. Для начала определиться с целью(здоровье, красота или что-то другое). Потом понять, что диеты и пр - не работают, нужна оценка пищевого поведения и имеющихся проблем по здоровью, а потом изменение образа жизни. Для того, чтобы понять как поменять пищевое поведение нужно оценить калорийность суточную и состав(в инете полно считалок), а также вес реальный и вес желаемый(для конкретики нужно планировать первый этап в пределах 15% от исходного веса). Для того, чтобы начать снижать вес нужно снизить калорийность рациона на 500ккал. Полученную калорийность разделить на 4-5 приемов, наибольшая калорийность-обед. Пить воду из расчета 30мл/кг веса.Вот это реально работает.

Попробуй есть голой и перед зеркалом, говорят помогает)))

Не, со мной на вряд ли такое пройдет, я не позволяю так борзеть животным.
Кстати, есть я не хочу и спать тоже, когда кормлю молоком.
Но шото такой вариант для меня слишком.
Почему вспомнила, когда кормила, у меня была кошка, та тож не ела, может конечно и из солидарности, но помню что не ела и все тут.
Я мяса ей давала и на сушку переводила, но нет и усе.

Так это же еще и математику учить придется, вот блин же ж, а!!!

Это ни о чем. И за два дня вернётся... Увы... Только постоянно смотреть что кушаешь и двигаться

Золотая игла Мухиной... Бывшая коллега обратилась в её клинику, воткнула в ухо золотую иглу, 2 месяца сидела на предложенной диете - и скинула 15 кг. И довольная поехала на море...

Лена, ну я же представила!!! Аааа ааааааааа.