мне - на двух... так с палками и еду )), а потом иду

Неее. У меня эти самые палки для хотьбы ассоциируются со старостью так как в основном их используют престарелые люди. Я понимаю что это конечно-же лично моё мнение,но всё же.

когда еще ездила по миру, то в глаза бросалось как много молодых людей и девушек ходят с этими палками по паркам ...прямо группами ))) но мнение , действительно, у каждого свое

Да в том-то и дело что свободного времени нет.

По паркам это одно,а на работу это уже перебор.

По паркам это одно,а на работу это уже перебор.

Женщина, любящая себя, не допустит рядом такого мужчину.

Неее. У меня эти самые палки для хотьбы ассоциируются со старостью так как в основном их используют престарелые люди. Я понимаю что это конечно-же лично моё мнение,но всё же. Да и при всём желании у меня не десять рук. У меня в руках сумка и пакет-палки только в зубы. Да и вообще-со спортом я всегда была на Вы. Не моё это,не моё.

Доброго дня всем! Часто говорят и пишут о кризисе среднего возраста, переосмыслении себя (в том числе в физическом аспекте), своей жизни, успехов и достижений к 40-летнему возрасту. Недовольство изменениями в теле одна из составляющих этого кризиса. Об этом и хотела поговорить. Всегда выглядела моложе своего возраста, но, как говорится, как верёвочке не виться, конец все равно будет. Мне сейчас ближе к 40, и в течение нескольких последних лет тело явно стало "сдавать позиции": кожа

Ещё я ей говорил, что она выглядит на 10 лет моложе, что она очень стройная и все у нее упругое. Мужчины должны думать о психологии женщины. Женщине нужно подтверждение того, что она очень красивая и привлекательна.

Воспринимать это надо как неизбежность...

В этой фразе весь ответ на первый топик темы ... ...остальное это переливание из пустого в порожнее

Да в том-то и дело что свободного времени нет.

При большом желании можно найти 20 минут для себя.

Разговор был именно о пробежке в 3км,40 минутной растяжке,планке и 50 приседаний,а не о 20 минутах!

Для растяжки хватит 5 минут, на упражнения 15-20 минут, и вы себя не узнаете через полгода. С питанием конечно нормальным

Да ходила я как-то на аквааэробику несколько месяцев и за питанием следила,а результата ноль. Не берёт меня ничего. С генетикой не поспоришь.

Это не генетика, это лень