Проверьте щитовидку.Еще может быть при недостатке магния и витаминов группы б.Можете попробовать магнелис и Нейромультивит.Старайтесь в такие моменты отвлекаться,помните,что ничего не произойдёт,и это скоро закончится.Сделайте усилие отвлечь себя,поприседайте,протрите пол,физическую или умственную нагрузку,кроссворд игра,или позвоните кому нибудь.
Сегодня утро началось с маленького чувства страха, я позвонила человеку, которому перепоручила кое какое дело. Проговорили что то около часа и вот это состояние как рукой сняло!)
Мне уже несколько сказали звони если что. Подруга теперь за меня волнуется. Впервые узнала, что у ней панические атаки долгое время были и очень сильные, каждый раз до скорой. Они ей повлияли на сердце, давление ии другие органы. Она только сейчас научилась с ними справляться. Справляется дыханием и счётом. Написала мне как это делать)!Так что я тоже научусь. Уверенна, что это всё к лучшему!)
Научусь не обращать внимания ни на что!)
Буду спокойная как танк!
Правда подруга теперь переживает. Написала с утра - напиши мол только одно, жива ты?
Я теперь под колпаком и расстраивать не хочу мою дорогую Наташеньку!)
Тем более у ней тоже бывают такие сильные волнения!
Вообще всё к лучшему!
Друзья познаются в беде! Вот сейчас мне ясно видно кто друг