Если дальше -12 тыс. в моменте интерпретировать неверно, то можно не ходить. Не поможет.

Поведение, когда человек становится зависимым от хрени и вбухивает туда деньги, ненормальное. Плюс, если это происходит в тг-каналах. Неизвестно, что человек при этом на самом деле финансирует.

А господь тут причем? Человек сам дурак отдал деньги.

Не будет. Я тому пример)) а вот в бесплатный как раз ходил потому как тренер был замечательный и шёл на занятия к кому интересно было и зал битком был, а как его не стало (зала) так и все пропало.
А у женщин ещё сталкивался с тем что вещи покупают в которые еле вылазят так как думают что похудею и будут носить))
А так я не против хотят выкидывать деньги на ветер пусть, но только свои и не в семье

Не люблю безапелляционность )).
Ограничивает кругозор )). И кто решает про хрень и где в тексте про зависимость?

В самом деле, есть такой эффект.
Не, понятно, что немало народу и в платный зал, оплаченный, не ходят. потом за недорого продают годичный абонемент.
Но у многих работает это: уже заплатил - жалко бросать.

Я и вовсе дома за бесплатно тренируюсь ))
Много лет уже.
В зал иду с людьми пообщаться ))

Ага.
Сегодня падение - завтра, может, в прибыль пойдет.
Ну или прикинуть, как в следующий раз сделать лучше.

А что дома делаете ? Если не секрет
И с чем

И в чем расширение кругозора заключается при участии в марафоне?

Я лично радуюсь падениям. Есть возможность купить больше акций и получить большую дивидендную доходность. На рынке всегда будут волны оптимизма и пессимизма, а после них коррекция.

ОФП, СФП и элементы из единоборств.
У меня в базе арнис и сценическое фехтование, этим и занимаюсь.
Утяжеленные железки в качестве тренировочного оружия, дают неплохую нагрузку + техника.

И второе: я сторонник повседневного тренинга в быту.
То есть, можно много что из повседневно-бытового либо превращать в упражнения, либо сочетать.
Работу за компом, например, если, конечно, есть возможность.
Когда-то давно тренер у нас спрашивал:
- Как это - не успел дома потренироваться?
А телевизор успел посмотреть?

Буквально: в упор лежа - и смотри... поставил табурет, бьешь через него ногами - и смотри...

Вот как-то так.


Если серьезно, это позволяет давать какую-то нагрузку в течение всего дня.
Нормальных тренек не заменяет, но дополняет хорошо.

П.С. Тренек в залах это не заменяет тоже.
Навыки нужно в парной работе тренировать, и с инструкторами желательно.
Так что два-четыре раза в неделю в зале.
Большой перерыв был, очень много потерял.
Пытаюсь наверстывать, очень надеюсь сдать в этом году на коричневый пояс по арнису.

Извиняюсь за длинное сообщение.

Надеюсь ))
А то чет акции Х5 вниз пошли, несмотря на прогнозы.
Дивиденды, правда, выплатили нормальные.

Все правильно. На волне оптимизма закупились, а потом пошла коррекция. Я закупаюсь на волнах пессимизма.

Пока это вырву из контекста
Потом прочту внимательно ответ

В рамках повседневного представляю периодически картину , летом,
если лейками поливаю на даче
- думаю, взяла лейки по 5+ в руки и выпады до грядок и обратно кааак дала
Как представлю ))) всегда смеюсь

Тут еще момент, тот самый, с которого начали: формально-то сейчас идут потери, да.
Но если прикинуть, то должно оно повернуть к росту.
Уже в силу специфики данной компании и сферы ее деятельности.
Грубо говоря, жрать люди не перестанут...

С одной стороны, не перестанут, с другой - Х5 не монополист. Еду много кто продает ))

Тоже представил ))

На предложенном примере:

Еще можно лейки удерживать на вытянутой руке.
Или на согнутой, но не пятерней, а тремя пальцами.
Или четырьмя, без большого.

Можно нести их, с усилием прижав друг к другу.

Можно поливать, максимально дотягиваясь издалека до нужного места на грядке, вместо чтобы подходить к нему

Можно подсесть и передвигаться на полусогнутых, понизив ЦТ.

Наконец, можно на каждом шаге с усилием отталкиваться от земли, напрягая икроножные... не говоря уже о том, чтобы включить антагонисты для создания самосопротивления.

Все это не так смешно с виду, потому что в глаза не бросается.

Это совсем навскидку варианты.
Вот в этом идея.

Проводить жизнь в пустых мечтах об успешном успехе проще, чем рыть носом землю в нужном направлении. А все эти марафеты - просто костыль для себя. Ну вот, я же что-то делаю. Как лотерейные билеты покупать: платишь не за шанс (его нет), а за мечту о выигрыше.
Нужна альтернатива. Можно подсадить на психотерапевта, но хрен редьки не слаще))
Может, волонтерство? Только не собачки, недайбох, это еще хуже. Лиза алерт, например. И полезное дело, и экшен, и новые друзья.

Аааа
Блин
У меня на эту тему много всякой хрени
«Как это дома не успел»

Надо мемчик к себе утащить ))