Пф , привыкнешь!) Три самых важных вещи тебе в помощь:
1. Займись своим внешним видом , научись любить себя , измени что-то в одежде , в стиле , в привычках.
2. Отвлеклись! Найди занятие по душе , я ничего не могу придумать лучше чем спорт! Спорт и ещё раз спорт! Бег , кроссфит , всё свободное время должно быть занято.
3. Отвлеклись ч2. , Найди интересную собеседницу , желательно которая будет приятной на внешность и из твоего города , но только собеседницу! И не вздумай ей плакаться...
А вообще , всё это фигня , всё пройдёт и залечится ) Важно понять , жизнь позаботилась о тебе , избавила от этой сучки , скажи спасибо что не успели пожениться и нарожать детей
Ищи во всём позитивные стороны )
P.S
Только вот не понял , вы жили вместе и она жила с ним , это не совсем понятный момент в твоей истории...
PPS
Мониторить её ВК, соц.сети , звонить ей и писать - не самая лучшая идея , нужно вычеркнуть. Обрубить все возможные способы связи с ней. На лето поставь цель съездить на море , в путешествие , в поход , тоже поможет ) А вот бухать и "передёргивать" точно не стоит , легче не станет , только усугубит своё положение ) И помни! Рыбы в океане много, ещё поймаешь!) Позволь себе быть немного эгоистом