Ой
Я не с вами тогда

Есть цифра при которой вы едите и либо набираете либо стоите на месте ? Цифра калорий?
Если нет - то все что вам «так кажется» - вы не контролируете

Я не буду спорить, возможно ты себя и сейчас считаешь толстой тёткой. Есть такое явление

И в 20 неприемлемо ничего вываливать

Вы хоть в Яндексе почитайте ))) про метаболизм

Скидку на молодость и легкомыслие можно сделать.
Кстати, заметила, соврменное поколение девушек вообще очень закрыто одеваются. Мало кто носит мини юбки и облегающие блузки, все больше в широченных джинсах и широких футболках/ толстовках.
Я правда вижу их только в транспорте и на улицах

Такое есть
А вот когда тренируешься и ешь че хошь - нет
Это тока sanguisorba obtusa связывает хобби и жир
Примерно как сказать - он рыбачит три раза в неделю поэтому худой

Ну,вот мне моя работа помогает не ложиться

Разные есть
Кто сам пишет и предлагает себя и намекает там мини бюсты
Кто то приличный

Результат на лицо
Мы видим
Шикарно

Прочитала

Не верь глазам своим))
Научный подход говорит иначе

Мне никакого пусть у всех будет так ,как они хотят и желают ,я за мир и любовь во всем мире

Я не хожу в спортзал от слова совсем, никогда🤷‍♀️

Как так?😳
Вы ж вся на спорте, какой алкоголь 🍷?😌😆

Ржу)

Я ничего не считаю) ни калории, ни вес не проверяю кажНый день) Просто знаю, поплыли бока- стоп булочки, плюшки- ватрушки и чудо финтифлюшки, что сами лезут в рот 😂
Всё 🤷‍♀️
Главное, во время остановиться, а не потом худеть, стройнеть с сотки кг)
А в 20 я вообще об этом не думала.
Образ жизни одинаковый.

И?)

Вспомни наше поколение. Никто себя не предлагал в основном, но одевались ярко и открыто, подчеркивали талию, открывали ноги. Никто в монашечьем виде на дискотеки не ходил.
В минибюстиках это наверно на определенных сайтах в таком виде

Ииии))) где тут написано что от этого он ест стока же и все прилипает ?
Там написано
1. Мышцы ушли. Да. Человек рождается с определяем количеством мышечной ткани (как яйцеклетки знаешь. Их нельзя увеличить) к 8 мес мышечные клетки (или даже к 6 мес) больше не прибавятся. Грубо пишу. Но суть такая. Они будут расти. Но новые не появятся. (Фарму не берём)
Тк после 30 мы не бегаем - организм скинет мышцы - тк это 4ая ткань в теле по потреблению калорий (три других он выкинуть не может это мозг и проч)
Короче
Соответственно
Снижение м массы - это то что я писала снижение движа. Два первых пункта из ссылки это одно и тоже. 4 пункт твоего фото соответственно тоже сюда же - все это входит в мою фразу «меньше движений с возрастом»

Ну и соответственно что ? Сериальчик! Шашлычок )
А митохондрии и клетка это что??? Точнее что им надо и что надо клеточной мембране ?? Омега три ) и это второе условие о котором я писала - питание
Движение и питание - и всё
Тренажеры это не про это )
Короче
Подписывайтесь на мой канал
Будем стареть бодро