Баланс нарушен,однозначно.Пересмотрите свои приоритеты.Здоровье не на первом месте,увы.

Что то не заметно тем много от тебя и в темах других то же.Когда успевать то ?Взвалила много на себя,надо время на себя лично.Хотя бы в тишине побыть.Природой полюбоваться,любимым занятием .Мне рисование помогает,работа у меня нервная, только тишина,рисование и природа спасает.С родными и подругами потрещать,сходить на концерт ,выставку,перезагрузиться.

Вспомнился анекдот, который мне рассказывала мой коуч( мама 4х детей) про еврейскую маму, которая запиралась в комнате раз в неделю , делая себя счастливой , поедая тортик )

Тот же коуч советовала мне ( чтоб не выгореть) устраивать стабильно « свидание с самой собой». Неважно как, но чтобы это было регулярно, в тишине, в одиночестве.

Про меня лично: раз в квартал я сваливаю из дома)
В основном на день в спа( массаж, хамам, уход)
Да, это недешево, но это стоит того и можно за три месяца накопить, сэкономив на ненужных покупках напоимер)
Важно , что я нашла для себя ритуал, потому что возвращаюсь я оттуда- красивая, умиротворенная, а главное отдохнувшая)
Со стойкой нервной системой)


Ну и плюс спорт и танцы раз в неделю( активный отдых)
Театр, в кино и встреча с подружками ( но здесь совсем не про тишину) скорее как эмоциональная разгрузка.

В хорошую погоду прогулки ( природа успокаивает)

2-4 раза в неделю
В Лес не успеваю
Собака простаивает

Если Только психическое
Как раз вот ищу рецепт
Сильнодействующий

Рисую
В тишине на тренировке бываю в ушах свое ни на кого не реагирую
Отключаюсь докричаться не могут
Уже даже шутки надо мной по это у поводу

И че?Ты ж на форуме ,вместо того чтоб отдыхать ..... Света ты врешь не нам ,а себе ,посмотри сколько тем от тебя и тебя в темах

Да эта еврейская мама естественно воплощена в жизнь в ста вариантах
Ищу еще что то позабористее
«Булка» не вывозит

Все это есть
Пока кроме отключения от ГП не почерпнула ни одной новой идеи - в смысле не новой , а не опробованной …
Надо сделать

Я еду за рулем
И отвечаю
Не поняла )) в чем ложь
Доеду и пока не смогу ответить
Потом возвращаюсь и пишу
А остальные что сидят у компа и ничего кроме форума не делают ? Не может этого дать
Параллельно что то еще
На свефтофорах если что
Все под контролем

А,зачем ты это делаешь?на дорогу смотри ,будь внимательнее.

Я дополнила
Тк это предсказуемый коммент про внимание

Мне кажется, у вас как-то наоборот, слишком много всего, и уже по инерции, как электровенник или батарейка энерджайзер ( помните реклама такая была). Тут надо учиться замедляться, нервно- мышечная релаксация, навыки осознанности в моменте и т.п. Поэтому странно было прочитать - ванну с эфирными маслами и т.п. не предлагать)). А точно ее принять с наслаждением получается? Или из серии, лежу в ванной и план на завтра составляю?
Вообще жизнь в режиме цейтнота выматывает ( сама сейчас работаю, учусь , плюс дети, и работа не из лёгких), но мне помогает по субботам просто поваляться на диване ничего не делая, в телефоне почитать, кино посмотреть, и без физических нагрузок. Каждую субботу обязательно)

Мужикам не понять. Форум как перекур - заглянул на 5 мин и дальше поскакала мир спасать

Время убивает. Дома ждут два голодных и наглых кота. Отлынивает как может Георгий

Наташ с тремя детьми где взять время на себя то?)) Тем более она супер пупер гипер ответственная.

Лана,это ты заглядываешь на пять минут.А Света не на пять трое детей,езда в машине целыми днями,успей туда,успей сюда,я б сдохла уже от такого откуда время берет на создавание тем и ответов в темах?Вот тебе время на себя.Если это отдых,почему не отдыхается?Дети уже не младенцы,и мама может выделить себе время на себя,считаю так.

я тоже так отдыхаю. а друзья мужчины говорят, что когда отдохнуть надо, за бутылкой и за разговором до пяти утра- хорошая перезагрузка. выговариваешься, эмоции и отрицательные и положительные испытаешь и стресс снимешь.