Я давно поняла что без мяса не могу нормально существовать.
Вот как живут веганы представить не могу. В день мне обязательно надо съедать хотя бы небольшое количество мяса или рыбы или курицы, колбаса вообще не насыщает.
А у вас как? Можете обходится без мяса?
А ещё как вы любите его употреблять, может есть какие то любимые рецепты?
Человек - существо всеядное, ни растительную, ни животную пищу из рациона исключать неразумно. Давно известный факт, на чисто растительной пище дети вырастают с отставанием по интеллекту (дефицит В12, пример: африканские племена), на чисто мясной - с проблемами по здоровью (в том числе цинга), даже при замене мяса на рыбу есть проблема с дефицитом массы (пример - японцы
)
Любимые рецепты? Мясо по французски