Витамины ,пить или не пить?

Пьте лт вы витаминные комплексы?Насколько помогает?


Я месяц пропиваю Womens Multi.Масло кунжутное пью.
Свежевыжатые соки,орехи.

Вот мои витамины - Завариваю в термосе ( с сентября по февраль):шиповник, ромашка, шалфей и пью целый день.

Шалфей беременным нельзя, а остальным - отличный рецептик

аскорутин, из облепихи сама делаю сироп , оставшийся жмых завариваю с шиповником и использую вместо чая.

Витамины не пью )

С кунжутным маслом надо быть поосторожнее. Его не рекомендуют, если есть предрасположенность к варикозу. Вообще витамины могут привести к увеличению веса потому, что вызывают рост клеток, так что "не все йогурты одинаково полезны". ИМХО конечно...

Что пью-что не пью, разницы нет, но в любом случае- есть нужно полноценно.

пью, но в основном отдельно- не в комплексе, смотрю по организму, что мне не хватает , те и пью...

Пить! И есть фрукты, овощи и множество другие полезных продуктов) Балуйте себя и заботьтесь о своем здоровье.

почему?

Витамины не пью, синтетика... Лучше уж рыбий жир!!!

чаи делаю, облепиха мед и пр

Не принимает их мой организм ))
В беременность тоже что-то прописывали, пить не стала. Только токсикоз от них усилился. Ничего, вроде живы пока без витаминов (ттт).

Мне просто дано уже кто то рассказывал о вреде витаминных препаратов, думала вы из за этого их не употребляете.

в весенний и осенний периоды пьем всей семьей зеленый чай с несколькими ломтиками свежего имбиря

у меня на некоторые травы аллергия(

В том числе, мне сомнительна их польза )))

вряд ли там много витаминов, я про имбирь

помоотрела про кунжутное масло,и правда-повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови. В связи с этим, масло противопоказано при повышенной свертываемости крови, склонности к тромбообразованию и варикозной болезни.


так как мужчины не теряют столько кальция и других веществ при беременности.вам витамины ,видимо,не нужны

гранатовый сок, зелень,кокос (молочко)

Хлорофил пью.летом

И пьем и едим. Травки собираю летом. Прополис, при покраснении горла. Эхинацею, дней 10 завариваю, в эпидемиологический период. Рябину красную, замораживаю и зимой завариваю. Дитенку рыбий жир, и бадов, проверенных, немного поедаем.