большой вред от витаминов, как от любой синтетики! Ем фрукты,овощи,соки свежевыжатые,орехи!

Интернет вам поможет. в изучении полезных свойств имбиря.

приведу лишь несколько:
Корневище этого растения способно улучшить кровообращение в мозге и тем самым устранить симптомы переутомления, головную боль, снять усталость и напряжение, улучшить память. чай из имбиря обладает противовоспалительными свойствами.

никого агитировать не собираюсь... как говорится - хотите ешьте, не хотите - не ешьте...
мы с сыном пьем чай с имбирем, нам нравится. и несмотря на сопливую погоду ребенок не болеет (а у нас, к сожалению, простуда раньше была частым "гостем")....

я не отрицаю его полезных свойств,сама егопьюс лимоном и медом.иногда .
просто большогосписка витаминов не вижу

По идее нужны, просто лучше их получать из пищи, чем из таблеток ну это мое мнение. Кунжутное масло отличный источник кальция, просто есть люди которым его лучше не принимать. Лично я пью по чайной ложке

Синтетика согласна, но не реально съесть тот объем продуктов который восполнит дневную норму.
Я вот задумалась о БАДах. Есть серия тенториум, правда я ее никогда не пробовала но много слышала. Может среди нас есть те кто что нибудь о ней рассказать может?

Перга содержит много витаминов.

Спируллина как БаД.