Я любил широкое) и 115 +- был) под репера было можно ходить) широченные штаны с карманами любил)

Чего тут экстремального? Живу и живу.

включить в режим выходных разгрузочные дни

Голодание после диеты с ограничениями это ведь экстрим)

вот нафига.. вообще не понимаю

Стройняшкка,

Со 191 мне было норм))

Как в интернетах говорят должно помочь кожу стянуть в комплексе. Посмотрим.

Это обычный нормальный подход. Цель обозначил и попер. Тем более реально есть не хочется. Но что то слишком быстро идет. Не понятно (

а не говорят, что с организмом будет в комплексе со стянутой кожей?

А что пугает?

попробую на среднеземноморскую диету перелезть. Надо только в суть вникнуть.

За 1,5 месяца жто как то слишком много Хз ещё килограмм 5 и попробую на среднеземноморскую диету перелезть. Надо только в суть вникнуть.

За 1,5 месяца жто как то слишком много Хз ещё килограмм 5 и попробую на среднеземноморскую диету перелезть. Надо только в суть вникнуть.

Средиземноморская диета - весчь! Там суть такая: готовите ежедневно лобстеров и омаров. Через неделю деньги заканчиваются и до конца месяца что-нибудь посасываете, ну,, и худеете.

Ты там аккуратнее, а то будешь потом ходить, костьми греметь

Пицца, паста ризотто, много выпечки Ты точно этого хочешь?)) Если серьезно, то там практически нет мяса, рыба в основном, много овощей и фруктов, крупы из пшеницы, макароны, много оливкового масла. Нууу, такое... я вижу в ней много косяков. Сам смотри. По поводу того, что быстро вес уходит - согласна, рекомендуют более плавное похудение и подключение силовых тренировок, чтоб заместить объемы.

Ты там аккуратнее, а то будешь потом ходить, костьми греметь

Пицца, паста ризотто, много выпечки Ты точно этого хочешь?)) Если серьезно, то там практически нет мяса, рыба в основном, много овощей и фруктов, крупы из пшеницы, макароны, много оливкового масла. Нууу, такое... я вижу в ней много косяков. Сам смотри. По поводу того, что быстро вес уходит - согласна, рекомендуют более плавное похудение и подключение силовых тренировок, чтоб заместить объемы.

Сразу вылезают дзены про анорексию, жуткие истории...