Худеем?). Страница 132. Форум сайта для одиноких мам и пап ГдеПапа.Ру

10.09.2023 22:17

Свят, Россия, Пермь писал:

Скумбрия и сельдь даёт не меньше омега 3) Так шо я по простому сркднеземноморить буду)) по русски)

Вот это ближе) на зиму на сибирскую садись: пельмени, борщ, сало

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:18

Анна, Россия, Псков писала:

Вот это ближе) на зиму на сибирскую садись: пельмени, борщ, сало

Это почти кето по сути)

Анна, Псков, 43 года.

10.09.2023 22:19

Свят, Россия, Пермь писал:

Там больше половины это зелень, фрукты мне не надо, масло и так оливковое ем и сейчас. Мясо давно не ел. В основном рыба курица. Углеводов там 15 процентов вроде, не так много. Так что как раз будет. Мне кажется.

Блин, Свят, мы живём в холодном климате не в пример Греции, Италии, где редко бывают минусовые температуры. Нам греться надо теплой калорийной едой. И двигаться) лыжи, коньки)) на овощах зимой тоскливо

Анна, Псков, 43 года.

10.09.2023 22:19

Свят, Россия, Пермь писал:

Это почти кето по сути)

Пельмени без обертки) фрикадельки))

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:22

Анна, Россия, Псков писала:

Блин, Свят, мы живём в холодном климате не в пример Греции, Италии, где редко бывают минусовые температуры. Нам греться надо теплой калорийной едой. И двигаться) лыжи, коньки)) на овощах зимой тоскливо

У меня времени на это нет.
Зимой в принципе лучше худеть) организму больше энергии надо. Но жрать сильнее хочется.
Капуста квашенная зимой хорошо и шуба с сельдью.

Анна, Псков, 43 года.

10.09.2023 22:24

Свят, Россия, Пермь писал:

У меня времени на это нет. Зимой в принципе лучше худеть) организму больше энергии надо. Но жрать сильнее хочется. Капуста квашенная зимой хорошо и шуба с сельдью.

У меня летом лучше получается: меньше лежу, больше двигаюсь, много овощей, ягод, фруктов, жарко, меньше хочется есть, а пить - наоборот, больше, т.е. норму легче выполнить. Настроение лучше, нечего заедать.

Сообщение отредактировала Анна, Россия, Псков (автор поста) 10.09.2023 22:24

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:24

Анна, Россия, Псков писала:

Пельмени без обертки) фрикадельки))

Меня напрягает обвисшая кожа. Я лучше буду толстеньким, но не висящим

так чтт ещё 5 и будет самое сложное изменение питания. А там посмотрю, чего дальше делать.
Сегодня витаминов купил

звезде цены(

Анна, Псков, 43 года.

10.09.2023 22:25

Свят, Россия, Пермь писал:

Меня напрягает обвисшая кожа. Я лучше буду толстеньким, но не висящим так чтт ещё 5 и будет самое сложное изменение питания. А там посмотрю, чего дальше делать. Сегодня витаминов купил звезде цены(

Прям висит как тряпочка? Много?

Анна, Псков, 43 года.

10.09.2023 22:25

Свят, Россия, Пермь писал:

Меня напрягает обвисшая кожа. Я лучше буду толстеньким, но не висящим так чтт ещё 5 и будет самое сложное изменение питания. А там посмотрю, чего дальше делать. Сегодня витаминов купил звезде цены(

А ты что витаминами хочешь восполнить?

Йооожик 🐾 , Москва, 45 лет.

В отношениях

10.09.2023 22:26

Свят, Россия, Пермь писал:

Меня напрягает обвисшая кожа

Банные процедуры, не!?)

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:26

Анна, Россия, Псков писала:

У меня летом лучше получается: меньше лежу, больше двигаюсь, много овощей, ягод, фруктов, жарко, меньше хочется есть, а пить - наоборот, больше, т.е. норму легче выполнить. Настроение лучше, нечего заедать.

У меня стресс постоянный( так что без разницы. А что есть когда я в волну попадаю, мне без разницы по сути. Ну ещё наверное месяца 4 без разницы будет по опыту, потом видно будет.

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:28

Йооожик 🐾 , Россия, Москва писала:

Банные процедуры, не!?)

В зале сауна есть. Хз может и начну позже, у нас пока тепло я кайфую до зала пешком и домой из зала пешком, машину на работе оставляю. Будет холодно буду ходить и на машине домо1)

Анна, Псков, 43 года.

10.09.2023 22:28

Йооожик 🐾 , Россия, Москва писала:

Банные процедуры, не!?)

Пишут про медовые обёртывания и массаж

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:29

Анна, Россия, Псков писала:

А ты что витаминами хочешь восполнить?

Омега+ витамин Д+ С
Надо ещё В группу купить.
Короче все для волос и кожи.

Анна, Псков, 43 года.

10.09.2023 22:30

Свят, Россия, Пермь писал:

Меня напрягает обвисшая кожа.

Придет в норму. Ты худеешь сильнее, чем это физиологически обосновано,поэтому так резко все обвисло.

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:30

Анна, Россия, Псков писала:

Прям висит как тряпочка? Много?

Нет но я вижу что начинает. Пузо мягкое, ляшки мягкие, жопа мягкая.

Анна, Псков, 43 года.

10.09.2023 22:32

Свят, Россия, Пермь писал:

Нет но я вижу что начинает. Пузо мягкое, ляшки мягкие, жопа мягкая.

Вода ушла и возможно мышцы. Гребной тренажёр. Жопу качать нужно, да

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:32

Анна, Россия, Псков писала:

Придет в норму. Ты худеешь сильнее, чем это физиологически обосновано,поэтому так резко все обвисло.

Так в любом случае меня -5 устроят. Дальше хочется мышцы качать. На Кето накачать не возможно, можно только сохранить.
Так что в любом случае нвдо переходить.

Свят, Пермь, 41 год.

10.09.2023 22:32

Анна, Россия, Псков писала:

Вода ушла и возможно мышцы. Гребной тренажёр. Жопу качать нужно, да

Со штангой приседать тоже нормально))

Свят, Пермь, 41 год.