тааааакс... Прочла ветку рассуждений о том что же такой за зверь этот строгий пост. Значит строгий пост всегда начинается с полного воздержания от пищи в пн. По нечетным дням (пн, ср, пт) идет сухоядение - хлеб, овощи, фрукты (без раст.масла). По четным дням (вт, чт) - горячая пища без раст.масла. С пн по пт можно только ужинать. В сб и вс употребляется пища с раст.маслом в обед и ужин. Рыба в этом году выпадает дважды и один раз икра. Вот и все премудрости этой строгости
Не постуют: дети до 12ти лет, беременные, кормящие, больные, люди в возрасте за 60 лет, тяжело работающие и солдаты в карауле