Кокосовое молоко, соевые продукты... Генетически нам это не подходит. Кстати, любопытный факт... Казалось бы, норги и мы достаточно похожи в плане питания...но у них нет обеда как такового, горячего, в нашем понимании. Бутерброд с рыбой вполне им его заменяет, и дети так воспитаны. Все норги здоровы и радостны

))) за горячее они садятся часам к 17, когда все приходят домой, считается семейный обед. Так вот, к чему я, русские, коих много в Норвегии, ставших питаться как норги, посетила язва желудка. А их дети, родившиеся в Норвегии, вполне себе здоровы... Вот такое наблюдение ...
Пищеварение сложная штука, но цель то простая, накормить микробиоту... Если ей хорошо, то и нам хорошо
А вот стрессы, да, абсолютно вредная весчь...