Ну это я - на случай всякий.
А так - да. В молодости думал, что напившись, можно забыть о проблеме. А - нет. Наоборот. Проблема заявляла о себе ещё громче.
Мне помогали длительные прогулки под тяжёлый рок. Просто идти и слушать ))
Но это - мне. Видимо, я "был рождён, чтобы бежать", ну или - долго идти или ехать. Меня успокаивали прогулки. Лучше бы, успокаивали формулы, хоть какая-то практическая польза
Кто-то, наверное, рисует или стихи пишет... Ну в общем, каждому своё.
Лучше употреблять когда проблем нет, просто когда настроение не очень хорошее, например, из-за плохой погоды