Сахар и любые быстрые углеводы это скачки инсулина и жор. Надо слезать с быстрых углеводов, есть так, чтобы по количеству нутриентов было больше белков, средне жиров и мало углеводов (в основном, в виде клетчатки в зелени, овощах). Не зря говорят БЖУ (а не УЖЕ, например)) Жор прекратится. Детям вообще белка побольше надо, даже в виде протеиновой продукции.
Я прекрасно знаю правильное бжу)
Только готовлю не я это раз.
В школе они жрут чего папало. Ограничивать деньги, давно уже ограничиваю.
Но тогда бж и бт
возбуждаются
Бт
на 8 марта притащила детям и оставила у консьержки по 5 шт 200 гр шоколадок которые они с удовольствием сожрали до вечера.
И кроме того полноценный бжу с нормальным соотношением всех микроэлементов. В стране реально еденицам по карману) и судя по форуму они всё тут сидят)