Ничего нет постоянного, есть долговременное)

Будьте счастливы!!!

Счастье-это Путь!

Если вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, котjрую приносит сама самоотдача. (Дейл Карнеги)

При всей окружающей цивилизации и достижениях науки и техники, в головах людей живет мозг, который в большОй степени является мозгом пещерного человека.

Сколько бы "нововведений" не появилось в мозге за последние 74 000 лет, в самой глубине его тем не менее находится "то", что особенно не изменилось со времен, когда для человека постоянно существовал риск быть съеденным каким-нибудь саблезубым тигром.

Миллионы лет эволюции выработали такую специфику человеческого мозга, когда он гораздо, гораааздо более сильно реагирует на негативное. И гораздо слабее на позитивное.

Народы, кстати, эту особенность подмечали и отражали в пословицах: "У страха глаза велики", "Глаза боятся рук делают" и т. п.

К чему мозгу (и, как следствие - человеку) такое устройство? Да к тому, что в первую очередь у далеких предков человека стояла простая задача - ВЫЖИТЬ. Опасности подстерегали их на каждом углу - тут саблезубый тигр, там конкуренты из соседнего племени, ночью холод и надо поддерживать огонь и т.п. А есть еще всякие пауки, ядовитые растения и т.д. и т.п.

В общем - было крайне важно для выживания реагировать на плохое. Потому как - ежели ты плохое не заметишь - плохое тобой пообедает. )

Вот мозг и тренировался в первую очередь замечать негатив. И только благодаря этому его умению человеческий род выжил и ты сейчас читаешь эти строки .

Насколько же сильнее человеческий мозг чувствительнее к негативу, чем к позитиву?

5 к 1!

Иными словами, для того, чтобы твое внутренее ощущение счастья выражалось словом "нормально", чтобы было чувство, что все "ни хорошо ни плохо", тебе на каждое негативное событие надо ПЯТЬ позитивных.

Представляешь, НАСКОЛЬКО ЛЮДИ СЛЕПЫ К ХОРОШЕМУ!?.

Именно эту особенность человеческого мозга имеют ввиду, когда говорят под "позитивным мышлением".

Позитивное мышление - это не придуковатая привычка всегда улыбаться не взирая на неурядицы, нет! Позитивное мышление - это умение замечать хорошее и тренировать свой мозг.

Тренировать мозг с целью внести больше баланса в это соотношения "5 к 1" и изменить его к более комфортному для СОВРЕМЕННОЙ жизни. Тигры то уже по улицам не ходят - можно и немного расслабиться.

Для таких тренировок есть методы и целые системы, но, как и все тренировки они во первых скучные, действуют не мгновенно, а также многоступенчаты - сначала ты делаешь один комплекс упражнений, через месяцы расширяешь его и т.д. и т.п. Мои курсанты прекрасно понимают, о чем я сейчас .

Хорошая новость в том, что меняя этот баланс в мозге ты потом уже выполняешь тренировки привычно или даже с удовольствием (как и в спорте), а хорошие события в твоей жизни начинают происходить будто бы сами собой - оно и понятно, ведь по сути ЧЕЛОВЕК СТАНОВИТСЯ ДРУГИМ.

У всех людей конечно же разные балансы этого "5 к 1". Само соотношение усреднено. К тому же на него налагает отпечаток прошлое человека.

Однако небольшая вариация не меняет суть. У сбрасывающих вес тоже разные размеры животов, а вот методика для этого по сути одна: меньше и здоровее есть, больше и правильнее шевелиться.

Но, мы здесь не о том, как позитивнее смотреть на жизнь говорим, а потому вернемся к сути повествования.

Итак - человеческий мозг в пять раз сильнее реагирует на негатив, чем на позитив.

Что это значит для нас? Это значит, что для человека НЕ находиться в вечной жизнерадостности - НОРМАЛЬНО!!!

Это значит, что те, кто старается круглосуточно ходить с улыбкой на лице и быть в этой хронической веселости - просто насилуют свой мозг. Любая методика по изменению этого баланса реакции на негатив-позитив должна быть МАКСИМАЛЬНО ПЛАВНОЙ И МЯГКОЙ. Не надо насиловать свои извилины резкими и жесткими попытками сразу резко сломать баланс.

Почему?

Во-первых - ничего не выйдет. В самой постановке вопроса "сломать баланс" уже заложено слово СЛОМАТЬ. Везде, где рядом стоят два слова "резко" и "тело(человек)" - появляется третье слово - БОЛЬНО!!! Все попытки резко и быстро как-то воздействовать на тело - приводят к БОЛИ.

Во-вторых - кто видел как стреляет пушка или ружье? Понимаете о чем я? Когда делается РЕЗКИЙ и БЫСТРЫЙ выброс чего бы то ни было в ОДНУ СТОРОНУ, происходит ОТДАЧА В ДРУГУЮ. Пушка выстрелила и тут же откатывается в другую сторону. Ружье выстрелило и тут же ОТДАЧА В ПЛЕЧО!

Так вот, когда человек, наслушавшись и начитавшись книг-семинаров-тренингов по "позитивному мышлению" от тех, кто саму идею позитивного мышления не понял - начинает это все резко и жестко применять...

Когда человек, искренне поверив, что надо ЗАСТАВЛЯТЬ себя постоянно улыбаться, надо СТАРАТЬСЯ постоянно держать хорошее настроение на лице и в разуме начинает это делать....

Что происходит? Верно! У него в голове, через некоторое время происходит откат. И наваливается на него тааакаааая депрессия, такая тоска, что порой самому ему просто не справиться!

Ну посудите сами - человек пытается по сути 5/6 частей (условных) своей "мозговой системы реакции на позитив/негатив" попросту ВЫКЛЮЧИТЬ! Понимаешь?

То есть он старается чтобы вот эти вот 5 частей (условных), что реагируют на негатив — сидели без дела.

Это как если он будет все делать только одной рукой. Что станет со второй? ОНА НАЧНЕТ НЫТЬ, БОЛЕТЬ, И ТРЕБОВАТЬ "ПОРАЗМЯТЬСЯ". Верно? А если человек будет упорствовать - начнет атрофироваться, то есть попросту — отмирать.

В случае с мозгом - происходит вот это самое "ныть, болеть, требовать поразмяться". Нет, сначала конечно все весело, а потом эти самые 5 частей (условных) мозга, привыкшие реагировать на негатив скажут "Эх! Давнееенько мы не выделяли всяких веществ для ощущения человеком плохого настроения, беды, горя и тоски. Надо бы нам поразмяться!".

И они кааааааааааааааааак выделят!

Мало не покажется.

При этом, ответственные за выделение "хорошего настроения" части мозга к этому моменту совершенно устают - непривычно им было столько работать - и СОВСЕМ ПЕРЕСТАЮТ на какое-то время выделять вещества для ощущения позитива. А потому - человек попадает в состояние, когда даже на самые радостные события он НИКАКОЙ РАДОСТИ не получит. Устал его мозг с непривычки вырабатывать вещества для радости.

Отсюда и получаются потом депрессии, болезни и т.п.

А потому - менять это соотношение нужно постепееееннно, спокойно, приучая плавно мозг побольше выделять вещество для хорошего настроения, и поменьше для плохого. И реагировать соответственно - побурнее на хорошее, поспокойнее на плохое, со временем начиная подмешивать в каждое плохое нотку хорошего. И лучше перебдеть, чем сломать. А еще лучше использовать такие методы - которые позволят ну никак не "сломать" организм ввиду своей органичности и естественности.

В любом случае - негативные эмоции себе нужно периодически позволять. Приходилось видеть таких жутких перекачанных качков-культуристов, когда сплошная гора мышц? Уродство, верно? Так вот можешь мысленно подписать под такими качками этикетку "Он хотел думать только о хорошем!" ) Мораль ясна?

К чему я это так нудно объясняю?

Ведь мы вообще говорим о том, почему людям порой кажется, что у всех все лучше чем у них?

Да к тому, что если мы возьмем ВМЕСТЕ обе причины, и сложим их вот так:

"Люди знают о других в основном хорошее, а о себе только плохое"+"Мозг в пять раз сильнее реагирует на плохое, чем на хорошее"="Как все у меня плохо!"

Понимаешь?

)) ЭТО ИЛЛЮЗИЯ!!!

Мало того, что тебе чужое плохое неизвестно, так еще и ТВОЕ ПЛОХОЕ кажется тебе В ПЯТЬ РАЗ БОЛЬШЕ!!!

Это совершенно не честно, не справедливо, но так устроен твой мозг )))

Усугубляется это иллюзия тем, что чужое плохое, это не всегда плохое. Для некоторых чужое плохое это даже хорошее ). Ты, конечно же не из таких, но, тем не менее - чужое плохое для тебя не так заметно и плохО, как твое.

Все эти причины, будучи сами по себе крайне сильными, вместе просто чудовищны по силе воздействия на мировосприятие человека! А значит - они оказывают ГРООООМАДНОЕ влияние и на его поведение...

Есть и еще один интересный эффект.

Хорошее быстро "привыкается". Какой-нибудь бедный мальчик из Конго, попав в нормальные условия будет радостно танцевать от ежедневной горячей воды и отсутствия голода. Но уже через пол года он ПРИВЫКНЕТ К ЭТОМУ.

ПОЧЕМУ? Да потому, что из соотношения "5 к 1" следует, что для ощущения ПОЗИТИВА какой-то конкретной силы Х нужно В ПЯТЬ РАЗ БОЛЬШЕ СИЛ/ЭНЕРГИИ/РЕСУРСОВ, чем для ощущения негатива.

Чтобы сравняться в количестве выделяемых в мозге "веществ счастья" нужно чтобы в пять раз МЕНЬШАЯ "позитивная область" (условная) работала в пять раз сильнее! Это не просто и затратно.

Иными словами - завод, выпускающий "лампочки негатива" в мозге в пять раз больше завода, выпускающего "лампочки позитива".

И чтобы выпущенные "лампочки позитива" будучи включенными все вместе, светили так же ярко, как и "лампочки негатива" - позитивный завод должен работать в пять раз интенсивнее.

Но, позитив не так помогает выживать - как негатив, а значит - мозг на него столько энергии долго тратить не будет.

И это правильно, это позволяет людям не почивать на лаврах. Но именно поэтому счастье так быстро проходит - трудно мозгу не тренированному долго держать "включенным" позитивное настроение.

Нашел первобытный человек хорошую пещеру - молодец, порадуйся, вот тебе поощрение в виде хорошего настроения. НО, совсем скоро поощрение исчезнет, и в поисках нового позитива ты начнешь искать пещеру побольше или даже строить дом.

А если в твоей пещере протекает потолок, то вот тебе В ПЯТЬ РАЗ СИЛЬНЕЕ стимул отсюда съехать, потому как это уже опасность для существования.

В контексте этого рассказа задача мозга - подавать сигналы. Именно поэтому человек привыкает даже к плохому - мозг начинает понимать, что сигналы его не слушают и сигналы ослабевают. А мозг начинает искать иные методы донести до человека информацию ИЛИ начинает по своему интерпретировать безразличие человека к сигналам. И то и то может оказаться крайне непредсказуемым во всех смыслах.

А еще ощущение позитива не может быть долговечным потому, что отвечающая за негативные эмоции часть мозга при долгом простое начинает СКУЧАТЬ! И... мозг невольно начинает... ИСКАТЬ ПЛОХОЕ.

Так что нет, ВСЕГДА БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА НЕВОЗМОЖНО! Ну, если только его не подколоть, да на таблеточки не подсадить , но он тогда долго не протянет. )

Такая вот жизненная мотивация от мозга: спереди тебя мозг манит ОДНОЙ морковкой, а сзади он подгоняет тебя 5 зажженными под попой свечками .

Именно поэтому так бурно переживается несчастье - мозг его в пять раз сильнее переживает, в сравнении с аналогичным по "силе" счастьем. Эта "глобальность" любого горя частенько приводит к иллюзии о том, что ощущение горя теперь навсегда. ) Это не так. Это иллюзия Есть даже конкретные исследования, дающие цифры и сроки "забывания" беды и горя.

Более того, к счастью, мозг имеет и защитный механизм от своего дисбаланса "5 к 1". Заключается этот механизм в том, что плохое легче забывается. Подозреваю - что в 5 раз, но точно не знаю . Именно поэтому прошлое всегда такое приятное и такое сладкое - плохое забылось лучше хорошего, и вот - хорошего в прошлом больше .

Именно поэтому, путь к счастливым отношениям НЕ В ПОИСКЕ какого-то особенного человека, который сделает искателя счастливым , нет. Твое счастье зависит В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ОТ ТЕБЯ, а потом уже от того, будет ли это же (только уж про себя) понимать твой партнер в отношениях.

Повторюсь, что конечно же вот это соотношение "5 к 1" у всех людей индивидуально, у кого то "более позитивно" устроен мозг от рождения, у кого то менее. НО, повторюсь - все это в некоторых пределах НАСТРАИВАЕТСЯ при желании тренировок. И чем РАНЬШЕ это начать настраивать, тем лучше. Хотя... опять же - все индивидуально.

Так что если тебе грустно, если кажется, что у тебя не жизнь - а сплошное мучение, а вот у Ленки из соседнего подъезда сплошной праздник - не торопись с выводами.

Возможно, в это самое время Ленка то же самое думает о тебе .

Чтобы что-то изменить к лучшему в своей жизни, нужно не раскрашивать неприятное в жизни яркими красками "позитивного мышления" - а избавляться от этого неприятного. Какашки, выкрашенные в яркие фразы - меньше пахнуть не станут, и суть свою не изменят. Также как и граната - выкрашенная в цветочек и повязанная бантиком не станет хорошей игрушкой для ребенка.

Нужно менять суть вещей, а не маскировать ее.

Теперь понятно, почему человек всегда через какое-то время становится чем-то недоволен? В любых условиях? Ответственная за негатив часть мозга не может простаивать! Она будет искать опасности и тем самым, в ее понимании защищать, оберегать человека!

Человек самой природой создан для того, чтобы замечать ПЛОХОЕ, иначе - как же ему было развиваться и выживать все эти миллионы лет? Другое дело, что наступление нынешней "цивилизации" с ее гарантированной относительной безопасностью попросту расслабило людей. И они, выполняя невольно ПЕРВУЮ ЧАСТЬ развития человека - замечать неудобства и опасности, совершенно не имеют теперь стимула выполнять вторую ее часть - всячески с этими тяготами, неудобствами и опасностями бороться и мужественно (или женственно) их преодолевать.

Тут и подсказка - как и на каких принципах строить РАБОТАЮЩИЕ мотивационные схемы (себе и другим).

Тут и подсказка про число рабочих и нерабочих дней.

Тут и подсказка - как начать работать, если совсем не хочется начинать и вдруг находится море "срочных" дел, вплоть до наведения генеральной уборки )).

Тут и ответ - почему СМИ так любят показывать плохое: так люди лучше подсаживаются на какой то канал или передачу. Многие, сами не понимая почему, запойно смотрят все эти подборки катастроф, аварий, преступлений и т.п.

Здесь кроется и еще одна крайне любопытная для многих вещь. Вещь - которая может стать как путевкой в вечное недовольство жизнью и финансовое прозябание (что многие и получают), так и счастливым билетом в царство финансового достатка и счастливой жизни.

Понравилось Письмо?

Перешли его другу, поделись позитивом!

Я против того, чтобы при цитировании моих Писем их заголовки и тексты как-то изменялись и убиралась ссылка на мой сайт со словами "Подписаться на "Письма от Мироздания можно на сайте http://k-vzlet.ru".

За всё время своего развития я понял одно,нужно быть волком.Этот мир не для слабаков.Не съешь,ты.Съедят тебя.Начнём прям сегодня. Я счастлив,как никогда......свободен,быстр как ветер и всё мне не по чем.

Не обязательно быть волком в альтернативу слабаку. Можно быть мудрым удавом, плавно скользящим по жизни.

0 привычек счастливых людей
Путь к себе, 19 марта 2012 года, 09:30, Анна Котова

Если задуматься о том, что именно делает нас счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы.
Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.

Итак, счастливые люди...

1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждому? Вы делаете то, что считаете нужным. Возможно, ваши действия ошибочны, но это ваш опыт, и он бесценен. Всем нравятся уверенные в себе, независимые люди, имеющие четкую жизненную позицию. Станьте таким человеком и идите по жизни с достоинством, а не оглядывайтесь всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих.

2. Умеют видеть ситуацию со стороны. Не бывает ни однозначных побед, ни однозначных поражений. Поэтому самое лучшее — оставаться нейтральным. Это непросто, но этому стоит научиться. Если следовать китайской мудрости, то правильно поступит тот, кто будет смотреть на свою жизнь отстраненно — подобно тому, как сидящая на горе обезьяна наблюдает сверху за схваткой двух тигров. Какая-то часть нас должна оставаться той самой обезьяной, бесстрастно наблюдающей за жизнью со стороны. Именно это позволяет нам принимать правильные решения и не растрачивать силы там, где и в драку-то ввязываться не стоит.

3. Не терзают себя сожалениями. Упущенные возможности, несостоявшаяся вечная любовь, коварство подруг, которым по глупости были доверены сердечные тайны... Все мы склонны о чем-то посожалеть, но нет ничего более пустого и бесполезного. «Сожаление не должно длиться более пяти минут, — говорит американский психолог Олаф Майнер. — Погружаясь в самоедство, вы теряете не только время, но и огромное количество жизненной энергии». Упущенных возможностей не вернуть, а вот перестать размазывать слезы и проанализировать причину неудачи будет отличным выбором.

4. Умеют благодарить. И это не дежурная благодарность, а та, что идет от самого сердца. Благодарность способна сотворить с нашей жизнью настоящее чудо, и дело здесь вот в чем: когда мы благодарим, мы фокусируемся не на том, чего у нас нет, а на том, что есть, а подобное, как известно, притягивает подобное. Будьте благодарны — и благодарите авансом даже за то, что еще не случилось. И каждый вечер перед сном обязательно вспоминайте как минимум пять причин сказать спасибо жизни.

5. Берегут чувство новизны. Добившись чего-то, мы совсем недолго радуемся этому, а потом чувство новизны нас покидает. Но за него нужно уцепиться руками и ногами. Запоминайте и «якорите» моменты своего триумфа. Радостные события должны стать генератором ваших будущих побед, поэтому снова и снова вызывайте в памяти и заново переживайте все оттенки счастливых эмоциональных состояний. Ставить перед собой новые цели и добиваться их — это прекрасно. Но очень часто в погоне за тем, чего еще нет, мы не успеваем сполна насладиться тем, что уже есть. Это и делает нас несчастными.

6. Умеют над собой посмеяться. Ирония — прекрасное качество. Но если человек может быть ироничен по отношению к самому себе, он неуязвим. Психологи считают, что самоирония — признак развитого интеллекта. Способность смеяться над самим собой присуща только сильным духом и разумом людям, которые выше любых предрассудков, она напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом.

7. Живут «в отсеке сегодняшнего дня». Так просто и гениально сформулировал одну из привычек счастливых людей американский психолог Дейл Карнеги. Люди, живущие под гнетом прошлых ошибок, ярлыков и негативного опыта, с одной стороны, и под страхом потерпеть неудачу в будущем — с другой, не живут вовсе. Они больше похожи на свежемороженых зомби. Их парализует страх, и они не способны понять, что нет ни вчера, ни завтра, а есть только сегодня. Например, вы решили к весне стать стройнее и сесть на диету. Прошлый опыт говорит: «Глупости, ничего не выйдет — ты уже бралась год назад и бросила. Стоит ли начинать снова?». Негативному опыту подпевает страх из будущего: «Сейчас-то я начну, но на сколько меня хватит? Все равно сорвусь через неделю!». Но прошлое уже прошло, а будущее не наступило. Поэтому вцепитесь зубами в это «здесь и сейчас» — и тогда вы поймете, что можете все.

8. Никогда не перестают учиться. Книги, путешествия, новые хобби, иностранные языки, желание познать этот мир и никогда не переставать удивляться, ни в 8, ни в 80 лет — это еще одна замечательная привычка счастливых людей, потому что именно это позволяет им реализовать себя.

9. Никогда не завидуют. Мы привыкли сравнивать себя с другими и соотносить свои успехи с успехами окружающих. В здоровой конкуренции нет ничего плохого, однако чаще всего она перерастает в чувство недовольства самим собой и зависти по отношению к людям более успешным. Между тем, на свете есть только один человек, с которым вы можете себя сравнивать — это вы сами, но в прошлом. И если сегодня вы стали хоть чуточку лучше, чем вчера — вы победитель и вправе завидовать самому себе.

10. Выбирают друзей с умом. Роберт Грин в своей замечательной книге «48 законов власти» пишет: «Чьи-то чужие невзгоды и несчастья могут оказаться для вас губительными — эмоциональные состояния так же заразны, как и болезни. Вам может казаться, что вы действуете благородно и спасаете утопающего, но очень часто несчастные сами навлекают беды на себя — и они навлекут их и на вас. Важно различать людей, которые действительно нуждаются в помощи, и тех, кто своими действиями, мыслями и поступками из раза в раз призывают беду на свою голову. Самый опасный (и заразный) тип — это люди, которые всегда всем недовольны и привыкли считать себя вечными жертвами. Бегите от них, как от чумы. Общайтесь со счастливыми — и они заразят вас счастьем. Общайтесь со щедрыми — и станете такими же. Если вы мрачны — держитесь людей жизнерадостных».

Из инета

я счастливая! Спасибо, Сурена!))

Рада за тебя))
Я на пути))) еще надо поработать на ошибками своими)))

Работа над собой, мне кажется, перманентный процесс))

Конечно анализируем события жизни постоянно,но это более субъективная оценка,а если брать объективную оценку-то в целом все ОК.)))