С пироженкой А вообще пора заканчивать с обжираловкой )

Последний раз на операции когда лежала в межсезонье в сентябре -вдруг вдарили холода посреди тепла . Как всегда полная неожиданность и нет в больнице ни доп пледа ни хрена ...
Пошла купила литровую бутылочку воды пришла вскипятила ее в чайнике залила в бутыль под одеяло и села работать - дома меня частенько это выручает тоже - если ноги в тепле - не мерзнешь ! Доказано !

1. Трехслойные стельки (покупала в спортивных магазинах): шерсть, какой-то пенопласт и фольга, фольгой вниз. И тут главное не экономить на мплочи, что-то такое и на рынках да фикспрайсках продают, но хорошие стельки стоили около 300 (видела ещё наподобие "Командирские", но сама их не брала). Как-то работали в феврале в горах, минимум по полдня на свежем воздухе - ноги вообще не замерзали.
2. Если всё-таки промокла и продрогла - Егермейстер) Ведь не зря же так называется, помогал охотникам не заболеть, пока добычу караулили. Но там очень много трав, нужно смотреть, чтоб ни на одну аллергии не было.
3. С собой в сумочке всегда ношу "термоодеяло" мчс-овское из фольги - мало ли, вдруг понадобится согреться) Место занимает как пачка влажных салфеток, а согревает мгновенно и в любой мороз.

Гимнастика помогает))

Однозначно чай. А смедом, так просто замечательно

Вот бы посмотреть на это чудо. Это, наверное, есть у тех, кто работает в данной сфере.

Что помогло в итоге, Наташ?

Вы знаете, Катя, все таки напиток -чай с травками- великая сила. Медок у меня есть. Я думаю он сыграл главнейшую роль.
Но я еще стараюсь иногда растереть ножки и в колючие шерстяные носки. Вот их надо точно купить.
И теплая поддержка форумчан помогла.

Если дома, то грелка в полный рост, электропростыня называется) согревает за пару минут, можно температуру регулировать. Если гулять нужно долго, то многослойная одежда, удобная обувь. Я не мерзлявая, мне жарко все время, дома сплю все время с открытым хотя бы минимально окном, домашние ругаются, что весь дом выморозила, это у меня с детства. Сейчас много всяких приспособлений, термобелье, термостельки и пр, кому что подходит и с какой целью. Еще в холодную погоду люблю разные горячие напитки с алкоголем, типа глинтвейна)

А сегодня с утра успела поплавать в бассейне. И вот эту красавицу поймала по маршруту домой.
С началом ноября всех, здоровья и любви!!!
Согревайте друг друга своим теплом, заботой и добрым словом!!!

Нет, раньше в аптеках, на Озоне были и на Али, рублей 150-200.
Это просто большой кусок плотной фольги, в горах спасатели рассказывали, что если просто сверху над несколькими людьми раскинуть, снаружи отражается холод, а внутри отражается тепло от людей и можно долго продержаться. А если ноги сильно замёрзли, то куском обернуть - эффект за пару минут. Поэтому и стельки беру с фольгой)

Так батарея давно занята!

Спасибо, Аня. Вот много нового узнала из темы.
Электопростыня. Сколько интересных изобретений есть.

Какой хорошенький!

Благодарю, Евгения!

Такого плана https://market.yandex.ru/product--pokhodnoe-turistichesko....82-sas-l7-balancer-8080-BAL-4424&src_pof=1651&pda-redir=1
Ещё в туристических магазинах есть. По маркам не сориентирую, брала давно в аптеке сразу много)

Вот теперь понятно. Наглядно всем.

Однако , завидно мне ))
Какая прелестная семейная батарея ))
На моей так не ляжешь . Очень жаллль...

Нужно хорошо одеваться! Не толстый свитер, а многослойно, майка, кофточка, ещё кофточка, пуховик или куртка. Шапка и шарф обязательно! Колготки не капронки а тёплые с шерстью, или есть лосины с мехом, ещё лучше тоже слойность, под брюки - колготы. Перчатки. Ноги в тепле обязательно.
Дома я лучше всего согреваюсь в ванной

Отлично )
Я тоже вчера гуляла на ветру, но хорошо утеплилась многослойной одеждой перед выходом, так что отогреваться не понадобилось