Свари из семян подорожника Подорожниковая каша

А у нас есть на форуме специалисты по сгонке веса? Вступил в ватсапе в группу S.P.O.R.T. там одна девушка предлагает сходить с ней в кафе, когда дойду до таких кондиций: Кто может подсказать курсы для похудения? Там все как раз качаются, а мне надо радикально подсушиться

Извращение какое -то . Лучше блинов сьесть.

Реально такая есть?

Считай калории с учётом БЖУ, приемлемые физ нагрузки. Не надо ничего кардинального. Меньше есть - больше двигаться. Секрет давно раскрыт

Ага И еще чертополоховая и одуванчиковая Бюджетно и полезно

Тощий толстому не товарищ

Вообще то из моржового хрена делают поделки. Эксклюзивная вещь. Дорого. Престижно.

Женщина на фото такая довольная, как будто с него не слазит 😌

Посмотри как это было… После дождевого стресса было необходимо

Единственный вариант сбросить вес-это организовать свой рацион с дефицитом калорий и можно ничем не заниматься. Почитайте про КЕТО-диету. За три месяца сбросил 10 кг. Почти не занимаясь физ. нагрузками. Нагрузка получалась 1000-1500 ккал в месяц. В силу разных-всяких индивидуальных обстоятельств кето-диету в полной мере тоже не мог соблюдать. Самое главное исключить любые виды быстрых калорий-углеводы. При отсутствии углеводов и дефиците калорий организм начинает кушать свои жиры. ОТСУТСТВИЕ УГ

Единственный риск - можно разрушить унитаз

Ой, про сантехнику, можно влезу? Мне помощь нужна)

Ну начинается

1) Я в этом понимаю, 2) опять в процессе похудения

Вы можете мимо пройти)

Не на кой пока двигаиться. Девки разбегаются

Начали едой, сейчас закончат унитазами

У меня кран странный в трубе