"Родина кефира – Кавказ, ряженка – славянский напиток. Ряженка более жирный и калорийный продукт, по сравнению с кефиром, тем не менее, усваивается организмом она так же хорошо, но если желаете похудеть, лучше предпочесть кефир." Из интернетов, как и твои сведения)))

"Родина кефира – Кавказ, ряженка – славянский напиток. Ряженка более жирный и калорийный продукт, по сравнению с кефиром, тем не менее, усваивается организмом она так же хорошо, но если желаете похудеть, лучше предпочесть кефир." Из интернетов, как и твои сведения)))

А вроде тема про завтрак была)) А уже ужинать пора

Мацони люблю, кефир нет

Там кардинальное отличие в закваске

И завтрак, и обед) Состав: шампиньоны, свининка

Мацони люблю, кефир нет

И завтрак, и обед) Состав: шампиньоны, свининка

И мы скоро начнем жарить

Ещё раз, ряженка жирнее и калорийнее.

О,кстати,оладушки на ряженке очень даже ,вкуснее и пышнее ,чем на кефире

Приятного, Наталья)

Мацони как на вкус? Кислый?

Ещё раз, ряженка жирнее и калорийнее.

Ещё раз, полезнее питаться цельными продуктами, а не обезжиренными. Об этом писала выше.

Так, я пока сегодня держусь без добавленного сахара и булок. Молоко можно?

Если хочется убрать объем живота, рекомендуют от молочного воздерживаться. Кисломолочное я оставила: ряженка, творог в первой половине дня. Кашу варю на миндальном или кокосовом молоке или на воде. Масло сливочное тоже оставила. Томлю на нем овощи и добавляю в кашу, в гарнир.