Рецепт от адептов по осознанному питанию. Поэтому будет питательно и максимум пользы при умеренном калораже Булочка готовится очень быстро. Зелёный цвет за счёт шпината. Использую для утренних бутербродов вместо традиционного хлеба или хлебцов. Что надо на одну булочку: Микроволновая печь. Небольшая формочка или кружка, пригодная для микроволновки. - Яйцо - 1 шт. (или 2 белка ~ 70 г) - Кефир или ряженка - я брала 3 ст.л.(по рецепту 1 ст.л., но получается слишком густое тесто) -

У меня лишних 10 кг, поэтому да, есть к чему стремиться) Про гипотоников, конституцию, генетику, широкую кость и прочее это миф. Я сама всю жизнь вещала, что гипотоник. Это на самом деле огрехи питания и нашего образа жизни. Сахар и промышленно обработанные продукты дают тот замкнутый круг, в который мы себя посадили. Отечность, рыхлость тела и все такое...Пару недель перетерпеть без всего этого и становится отлично) дальше только поддерживать. Ладно, хватит проповедовать, щас сяду на любимого

я тоже гипотоник, не знала что это зависит от питания)

у меня сегодня на завтрак было море, сейчас буду блины жарить из кислушки из козьего молока!))) Сливы у нас тут в огороде вкууусные, они идут хорошо в любое время суток!

Даша, от питания и образа жизни зависит все)

Мучное с утра, в жару... уважаю.

У Вас табличка кажется была…

У меня лишних 10 кг, поэтому да, есть к чему стремиться) Про гипотоников, конституцию, генетику, широкую кость и прочее это миф. Я сама всю жизнь вещала, что гипотоник. Это на самом деле огрехи питания и нашего образа жизни. Сахар и промышленно обработанные продукты дают тот замкнутый круг, в который мы себя посадили. Отечность, рыхлость тела и все такое...Пару недель перетерпеть без всего этого и становится отлично) дальше только поддерживать. Ладно, хватит проповедовать, щас сяду на любимого

Приятного аппетита! Выходные для радости, грусти-заботы рабочей недели каллорий-то по-лишают

Егор, оставьте кусочек дыни) Пролечу над вами скоро)

С утра в Мск приятнее было, вы успели подвигаться по прохладе

Я в отпуске. Точнее, муж в отпуске, а я прицепом. В Воронеже)). У моей сестры гостим. Тут жаришка😜. И рядом отличный парк👍. Поэтому только с ранья все гуляния))

Дыня) Сосед с утра угостил со своего огорода)) А так не завтракаю)

но мне врач говорила, что давление еще от коституции человека зависит

Вчера приезжали хозяева дома, на уборку, и принесли какой-то греческий пирог😃 Но мы все съели, поэтому фото нет😁

С чем хоть был?