Что ремонт животворящий делает, вот чего Туссент им занимается

Ребята, я не врач,громких заявлений делать не имею права. Но всем у кого проблемы со спиной,я бы хотела посоветовать посмотреть канал доктора Шишонина на ютубе. Реально вещь говорит и упражнения показывает.Отец благодаря этим упражнениям забыл про боли в спине со своими грыжами уже который год. У меня самой проблемы с шейным отделом,также спасаюсь гимнастикой Шишонина.Так вот удивительно, но давление перестало подниматься,и шум в ушах пропал, и головокружение.Только прежде чем заниматься , нужно обратиться к врачу, провести обследование, выяснить причину.И ещё врач сказал, что упражнения нужно делать на постоянной основе, а не от случая к случаю.И делать их нужно осторожно без резких движений. Ну он там всё объясняет, вообщем.

да согласен неплохо, но все равно прежде чем делать лучше к врачу

Да,я упоминала, что сначала к врачу, это самое первое, что нужно сделать. Отцу делали мрт позвоночника и ещё что-то, не помню уже. И препараты назначали тоже,всё в комплексе. Только потом уже осталась одна гимнастика на постоянной основе, ежедневно.

Лучшее решение это мужчинка которыц буде массировать спинку и брать на себя обязанности водителя а аы просто сидеть рядом положив ему руку на колено и слушать арию

В сети все по полочкам разложено

Раньше мужчин "мужчинками" только некоторые женщины тут называли.

Представляю ))
Сама так спала какое-то время, когда дивана не было
Проблема в том, что возвращается с возрастом и нагрузкой (аааа, старость !! )
Ибо не фиг было тяжести в свое время таскать
И иметь сидячую работу потом
И еще куча всего , что сильно влияет

Абсолютно согласна !!
Кстати, люблю еще по голове гладить.
Правда, за это меня гоняли 😂

Аааа !!
Да что ж такое-то.
Думаешь, не могла эти картинки найти?
Их 500 разных в сети такой формы. Хотела просто конкретный пример. Чтоб качество устроило.
Ибо там начинается - жесткая, не жесткая, с запоминающей форму пеной, рассыпается через год ..
ну вас. Люблю всех , пошла отзывы читать на конкретные модели

Ты бохатая, бери самую дорогую

Я еще умная. Не все самое лучшее - за самые большие деньги

Шишонин крут !

Была. Посоветовал подушку купить 😂

Спасибо, Наташ, за конкретный пример

На форуме тему создать осталось

Сделано 😂
Собрала кучу советов по теме лечения спины. Все правильные.
И один ответ ровно по запросу.
Всем всем спасибо )🙏

Дааа

Тест на здоровье, кто знает Шишонина, у того проблемы.
Кто не знает пока все хорошо

К 40 у больше чем половины точно спина болела. Кто занимается здоровьем, тот знает
А у женщин после каблуков и тяжелых сумок, сидячей работы это вообще распространенная история
Кроме того женщины еще часто родителями занимаются, как детьми.
По примеру сказки видно