Ем грушу)) приятного мне))

Да, это что-то, особенно в исполнении моего сына.

Единственное что - ем без хлеба
А так, сижу на трёх диетах, ибо на одной не наедаюсь ,

Любой. В любом количестве.

Фотошоп - наше всё!

Коду невозможно лишнюю убрать за год, если так быстро похудел.

В Японии на острове Окинава. Знаменитый остров долгожителей.

После разговора с этими долгожителями, они сообщили, что у них есть некий кодекс, который даже описан в книжках, если постараетесь то найдете в инете.

Многие думали, что в этих кодексах долгожителей, очень много будет связано с едой, с какой нибудь здоровой едой, а нет, оказалось, что жители Окинава, вообще свинаеды, они едет свинину, ту саму которую наши нутрициологи и диетологи, очень не рекомендуют есть для того чтобы долго жить. Но у них (долгожителей) только один пункт связан с едой.
Это пункт - съесть 80% того, что собирался, а все остальные пункты, это мышление - общение с природой, медитация, трудолюбие, заниматься любимым делом, много общаться с друзьями, заботиться о ком то и обязательно испытывать чувство благодарности к тем, кто этого заслуживает.

Как много зависит от нашего воображения, можно сделать себя самым несчастливым человеком в мире, ревную собственную жену/мужа, постоянно накручивая себе воспоминания о несправедливости бытия, о смерти или желая зла своим друзьям или чужим людям.

Не буду спорить и что то доказывать, способ похудения с помощью ушивания желудка давно известен. Конкретно по тем фото, что я вчера выкладывала из той клиники, ничего не могу сказать. Клиника реально существующая

Могу сказать про собственного ребенка с 90 кг похудел на 71. Кожа нигде не висит, все ровно, может потому что ему 18 лет и 20 кг просто сдулись

Программа не телефоне по подсчёту калорий кому интересно

178

Все диеты просто хрень. Все похудевшие потом снова набирают и после операций также. Сколько уже было этих всех программ и итоги одни - проходит несколько лет и вес возвращается. Единственный выход это всю жизнь жить в ограничения.

Есть же закреплённая тема про диеты, зачем ещё одна? Если закреплённая уже не актуальна, открепите её

Кожа ребенка в стадии роста организма и женщин за 30 очень отличается. Невозможно быстро убрать кожу. И по овалу лица все сразу ясно.

Я это знаю по себе - фитнес, массажи-массажи и еще раз массажи! Кто-то решается убрать хирургическим путем.

У нас а той теме жизнь… а тут - поныть и забыть!

А крахмал это не углевод ? Вы совсем отстали там вамерике

Это верно. Сама была очень удивлена сколько калорий в чайной ложке сахара или одной конфетке. Углеводов в обычной пище куча, а по белкам сильно меньше. Сын постоянно в конце дня добивал необходимое количество белков творогом и яйцами.
Главное не превышать норму калорий за день и чтобы был баланс углеводов, жиров и белков .
Мне надо было 1700 ккал в сутки( хорошо помню) но я не превышала 1500

Настя привлекает внимание, что вы как маленький

В состав овсянки входят следующие компоненты (на 100 г продукта):

Белки — 16,89 г.
Жиры — 6,9 г.
Углеводы — 66,27 г.
Вода — 8,22 г.
Клетчатка — 10,6 г.
Также в овсянке содержатся витамины (группы B и E) и минеральные вещества (калий, фосфор, магний, кальций, цинк, железо, натрий).

Увидела фото, конечно ему так лучше стало.

Да там все хуже у Валеры
Пишет нет углеводов и пишет есть крахмал
Что и есть сложный уголь) …
Американская диетология уже завела граждан в тупик

Причем я ему капала на мозг лет с 14, чтобы он накладывал себе меньше порции... Бесполезно. Пока сам не решил. Правда тогда роль сыграла девушка, она по этой программе наоборот полнела, у нее был недобор веса. Общались виртуально, она очень далеко от него. Но вероятно нравилась, поэтому такой результат. Недавно спросила про нее, не общаются, но сын продолжает придерживаться ограничений

Поделитесь контактом кураторов в снижении веса ?